孕婦上火怎么辦 孕媽上火注意七大忌

  孕期,孕婦的飲食發(fā)生變化,吃的食物比較多,飲食不當(dāng),很容易引起孕婦上火,嚴(yán)重的不僅會(huì)口干舌燥,還會(huì)心緒不寧。那么,孕婦上火怎么辦呢?孕婦上火吃什么好呢?帶著這些疑問,跟著小編到文章中看看,孕婦上火需要注意什么吧!

  孕婦很容易上火,上火會(huì)經(jīng)??谏喔稍?、還會(huì)長(zhǎng)痘痘等,那么,孕婦上火需要注意什么呢?一起來看看吧!

  孕媽上火注意事項(xiàng)

  一忌盲目去火

  一般說來,上火分為虛火和實(shí)火兩種。如果孕媽是虛火的話,可用滋陰去火的食物來降火。切忌用去實(shí)火或?qū)崯岬氖澄锶ソ祷稹?/p>

  如果孕媽是實(shí)火的話,也應(yīng)避免使用涼性大的食物,平時(shí)多喝水,適當(dāng)?shù)某砸恍┧呛苡袔椭呐丁?/p>

  二忌吃櫻桃

  很多女性都喜歡吃櫻桃,且櫻桃含有豐富的營養(yǎng),比如,富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是,櫻桃屬于溫性食物,吃過多不僅容易導(dǎo)致上火,還會(huì)增加腸胃的額外負(fù)擔(dān)。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。

  三忌吃苦瓜

  雖然,像苦瓜這樣的苦類食物,可以解熱降火,消除疲勞。但是苦瓜性寒,苦瓜中含有的一種叫奎寧的物質(zhì),可刺激宮縮,給孕媽帶來流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此,孕媽也不宜吃苦瓜。

  苦瓜不宜孕婦食用,孕媽媽們盡量避免以上這些食物哦,為了胎寶寶的健康,還是不吃為妙啊!

  四忌吃花椒

  花椒性屬熱性,孕媽上火了一定不要吃。吃了不僅會(huì)加重上火的癥狀,還可能損傷胎氣,影響寶寶的正常發(fā)育。

  五忌吃油炸品

  油炸的東西容易引起上火了。如果你已經(jīng)上火了,還吃油炸品或那些易引起上火的東西,比如油條、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等,這只會(huì)讓你“火上加火”!

  六忌生氣

  情緒也是孕媽上火與否的一個(gè)重要因素。孕媽要盡量保持心境平和,不要急躁、生氣。生氣也可能引起或加重上火。所以,孕期孕媽要注意轉(zhuǎn)移自己的不良情緒,調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)哦。

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