孕期，孕婦的飲食發(fā)生變化，吃的食物比較多，飲食不當(dāng)，很容易引起孕婦上火，嚴(yán)重的不僅會(huì)口干舌燥,還會(huì)心緒不寧。那么，孕婦上火怎么辦呢?孕婦上火吃什么好呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，孕婦上火需要注意什么吧!
孕婦很容易上火，上火會(huì)經(jīng)?？谏喔稍?、還會(huì)長(zhǎng)痘痘等，那么，孕婦上火需要注意什么呢?一起來看看吧!
孕媽上火注意事項(xiàng)
一忌盲目去火
一般說來，上火分為虛火和實(shí)火兩種。如果孕媽是虛火的話，可用滋陰去火的食物來降火。切忌用去實(shí)火或?qū)崯岬氖澄锶ソ祷稹?/p>
如果孕媽是實(shí)火的話，也應(yīng)避免使用涼性大的食物，平時(shí)多喝水，適當(dāng)?shù)某砸恍┧呛苡袔椭呐丁?/p>
二忌吃櫻桃
很多女性都喜歡吃櫻桃，且櫻桃含有豐富的營養(yǎng)，比如，富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是，櫻桃屬于溫性食物，吃過多不僅容易導(dǎo)致上火，還會(huì)增加腸胃的額外負(fù)擔(dān)。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。
三忌吃苦瓜
雖然，像苦瓜這樣的苦類食物，可以解熱降火，消除疲勞。但是苦瓜性寒，苦瓜中含有的一種叫奎寧的物質(zhì)，可刺激宮縮，給孕媽帶來流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕媽也不宜吃苦瓜。
苦瓜不宜孕婦食用，孕媽媽們盡量避免以上這些食物哦，為了胎寶寶的健康，還是不吃為妙啊！
四忌吃花椒
花椒性屬熱性，孕媽上火了一定不要吃。吃了不僅會(huì)加重上火的癥狀，還可能損傷胎氣，影響寶寶的正常發(fā)育。
五忌吃油炸品
油炸的東西容易引起上火了。如果你已經(jīng)上火了，還吃油炸品或那些易引起上火的東西，比如油條、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等，這只會(huì)讓你“火上加火”!
六忌生氣
情緒也是孕媽上火與否的一個(gè)重要因素。孕媽要盡量保持心境平和，不要急躁、生氣。生氣也可能引起或加重上火。所以，孕期孕媽要注意轉(zhuǎn)移自己的不良情緒，調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)哦。
