3、多吃含雌激素的食物
世界上有一個(gè)部落生多個(gè)孩子的幾率是全球高，所以，有研究人員就到此調(diào)查，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)部落的女性會(huì)經(jīng)常吃番薯，而番薯含有一種與雌激素類似的東西，有助于生雙胞胎。所以，想要懷雙胞胎的女性不妨多吃這類食物。
女性懷孕期間是受家人的關(guān)注，這時(shí)在自身的的飲食上和生活上都要有一定的注意事項(xiàng)，所以，懷雙胞胎的女性更要注意一些要點(diǎn)。因?yàn)閼蚜穗p胞胎的準(zhǔn)媽媽在孕期常見病、妊娠并發(fā)癥及產(chǎn)褥疾病的發(fā)生率等方面可明顯高于一般孕婦，而以下的內(nèi)容里可幫助懷雙胞胎的女性。
1、攝入營養(yǎng)充分
一般情況下，女性在懷孕的時(shí)候只要適當(dāng)?shù)臄z入營養(yǎng)就可以了，但女性如果懷上多個(gè)孩子的時(shí)候，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)就要更加的充足。尤其是胎兒在妊娠中、晚期發(fā)育迅速時(shí)，需要大量并全面的營養(yǎng)，否則孕婦很容易發(fā)生貧血，而且胎兒發(fā)育不良。
因此，在此期間應(yīng)該多食用含蛋白質(zhì)的食物，如吃魚、雞蛋、牛奶、瘦肉及豆制品等，另外，蔬菜水果也是要食用的，必要時(shí)可加服鐵劑、鈣劑等。
2、定期產(chǎn)前檢查
產(chǎn)檢是女性懷孕時(shí)常見的檢查項(xiàng)目，由于每個(gè)孕婦的體質(zhì)是不同的，平時(shí)的飲食及運(yùn)動(dòng)也是有所差別，只有定期的產(chǎn)檢可知腹中的胎兒是否正常。另外，女性懷雙胎時(shí)，容易早產(chǎn)、胎位不正、貧血、妊娠高血壓綜合征、羊水過多等癥狀，輕則影響母胎健康，重則危及母胎生命安全。所以，產(chǎn)檢尤其重要。
