孕晚期要注意的事項(xiàng)
很多準(zhǔn)媽媽來了孕晚期會比較緊張，一方面寶寶快要出生了，不知道他(她)發(fā)育得怎么樣，會不會有什么缺陷;另一方面對分娩還是會有緊張情緒的。但是，孕媽媽的情緒對寶寶的發(fā)育是有影響的，心態(tài)一定要放好。那么，我們?nèi)绾尾拍馨踩欢冗^孕晚期呢?
1、關(guān)注胎動
從大約20周開始，孕媽媽就可以感覺到寶寶在腹中的動靜了。到了孕晚期，隨著胎兒的進(jìn)一步發(fā)育，胎動也會進(jìn)入一個高峰期。一般來說，白天的胎動較少，晚上較多。這可能跟胎兒的作息有關(guān)，也可能是因?yàn)橥砩咸幱谙鄬Π察o的狀態(tài)，孕媽媽可以靜下心來感受寶寶的胎動。
越是到了后期，越是容易出現(xiàn)臍帶繞頸的情況，這會使寶寶在腹中缺氧，甚至窒息。除了平時要按時產(chǎn)檢，自己沒事也要多關(guān)注胎動的情況。一旦發(fā)現(xiàn)胎動出現(xiàn)異常，一定要及時去醫(yī)院檢查。
2、不要太過滋補(bǔ)
在人們的傳統(tǒng)觀念里，孕婦吃得好，胎兒才能發(fā)育得好。雖然也有一定的道理，但是這并不適用于孕晚期的準(zhǔn)媽媽們。因?yàn)榈搅嗽型砥?，胎兒已?jīng)基本發(fā)育完成，剩下的時間就是在長體重。如果吃得過于滋補(bǔ)，就會導(dǎo)致胎兒過大，引起分娩困難。
到了孕晚期，由于胎兒入盆，子宮對腸胃的壓迫就會變小，這時孕媽媽的食欲會比較強(qiáng)，很容易就會吃多了。平時可以多喝牛奶、多吃點(diǎn)魚，這樣既可以攝取到優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，又能避免攝入過多的脂肪。晚上多吃點(diǎn)粗糧，能促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。
結(jié)語：孕媽媽承擔(dān)了孕育寶寶的重任，理應(yīng)得到更好的照顧，但自己也要多方面注意。比如現(xiàn)在流行拍孕婦照，可以給自己，也給寶寶留下珍貴的紀(jì)念。大家往往會選擇去影樓拍攝，這就涉及到等待、化妝、拍攝的時間有可能超過預(yù)期。好跟影樓方面溝通好，時間盡量短一些，以防對孕婦和胎兒造成負(fù)面影響。此外，到了孕晚期，身體沉重，平時在家做家務(wù)也要量力而行，注意休息。
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