孕后期氣喘食療方
白蘿卜燉牛腩
主料：白蘿卜400克、牛腩(腰窩)300克。
調料：姜3克、鹽8克、八角2克、味精2克、胡椒粉1克。
做法
1、牛腩切成塊，用水沖凈血污。
2、白蘿卜洗凈，也切成塊狀。
3、鍋中放水，燒開，把牛腩塊的白蘿卜塊分別焯一下水。
4、焯好的牛腩及姜片、大料放入燉盅內，加入水，放在火上燒沸。
5、撇去表面浮沫，蓋好蓋，用小火煲2小時左右。
6、至牛腩七八成熟時，揭去蓋，加入白蘿卜塊，再蓋好蓋繼續(xù)用小火燉1小時左右。
7、至牛腩和白蘿卜塊熟爛熟時，放入精鹽、味精、胡椒粉調好口味即可。
功效：本品補虛養(yǎng)身，對孕期氣血虛弱、體倦乏力等造成的氣喘有一定調理作用。
黨參老鴿湯
主料：黨參20克、鴿肉700克。枸杞子15克、棗(干)10克、豬肉(瘦)200克。
調料：鹽3克、味精2克。
做法
1、將老鴿剖洗凈，去除內臟。其他用料也洗凈，瘦肉原塊使用。
2、用清水5碗，全部材料一起放入，煮約4小時，加入鹽、味精調味便可飲用。
功效：此湯不僅可以補胃氣，還有滋陰、益智寧神的功效。
