寶寶出生后接受母乳喂養(yǎng)是再好不過(guò)的選擇了，但這時(shí)候媽媽們怕的就是母乳不足，這會(huì)給她們帶來(lái)很大的煩惱。那么導(dǎo)致母乳不足的原因有哪些呢，怎樣判斷母乳是否充足呢，怎樣才能解決母乳不足呢?一起來(lái)看看下面的內(nèi)容吧。
母親分娩后，乳汁不會(huì)立即分泌。因?yàn)樵缙谀溉槲桂B(yǎng)過(guò)程，主要是促進(jìn)腸道正常菌群建立。待生后1—2天內(nèi)，腸道正常菌群基本建立后，逐漸增多的乳汁進(jìn)入消化系統(tǒng)就會(huì)得到相當(dāng)充分的消化和吸收。不僅保證了嬰兒健康成長(zhǎng)，而且避免了尚未消化的食物顆粒直接入血引起的過(guò)敏。所以，純母乳喂養(yǎng)過(guò)程不僅保證嬰幼兒正常的生長(zhǎng)，而且可以預(yù)防過(guò)敏。
若在嬰兒生后，媽媽的母乳不足，特別是第一次喂養(yǎng)前，就給予嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致腸道正常菌群建立之前，一些未被充分消化的食物顆粒直接穿透間隙較大的腸壁進(jìn)入血液，容易引起嬰兒過(guò)敏性濕疹等。因此，要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。特別是要堅(jiān)持第一口喂母乳，讓寶寶先吸吮母親乳房建立腸道正常菌群，才可保證母乳的充分消化吸收，避免敏感體質(zhì)嬰兒過(guò)敏。
生后先喂嬰兒配方粉，即使少量，都會(huì)增加過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。如果生后早期，母乳不足，嬰兒生后體重下降超過(guò)出生體重7%時(shí)，可以在吸吮母親乳頭的前提下，給嬰兒喂養(yǎng)適度水解蛋白、含益生菌且營(yíng)養(yǎng)均衡的配方奶。這樣才可在母乳不充足的情況下，避免嬰幼兒過(guò)敏發(fā)生。
母乳不足怎么辦
多新媽媽的困惑是，她們將來(lái)怎么會(huì)知道寶寶是否得到足夠的奶水，或者自己可能不會(huì)有足夠的奶水來(lái)喂小孩。讓我們先了解母奶產(chǎn)生的過(guò)程吧：奶水的多少由嬰兒吸吮的情形而決定。當(dāng)孩子吸吮你的乳頭時(shí)，他的吸吮刺激你體內(nèi)的兩種荷爾蒙—泌乳激素及催產(chǎn)素—由腦下垂體分泌。嬰兒吸吮越多，荷爾蒙、蛋白質(zhì)分泌的越多。如果你的孩子需要吃的奶超過(guò)你現(xiàn)有的產(chǎn)量，那么他會(huì)吃的更加頻繁，努力的吸吮產(chǎn)生更多的奶水。催產(chǎn)素在乳房?jī)?nèi)引起收縮，擠出奶水供給嬰兒，這稱做“噴乳”反應(yīng)，這也是媽媽們?yōu)槭裁丛趧傞_(kāi)始喂奶時(shí)乳房?jī)?nèi)會(huì)有一種麻麻酥酥的感覺(jué)。母乳制造是一個(gè)好的供需原理。在剛開(kāi)始時(shí)，你的身體不知道孩子需要多少奶水。在哺乳一段時(shí)間以后，你的身體便可以做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整來(lái)配合你的嬰兒所需。
原因
生活方式
相關(guān)專家認(rèn)為，除部分內(nèi)因外，現(xiàn)代媽媽少乳汁的原因之一是與穿著打扮有關(guān)，比如衣服、尤其是內(nèi)衣的纖維會(huì)堵塞乳管等。為了避免這種情況，建議準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g就應(yīng)提高警惕——不要把內(nèi)衣系得過(guò)緊。
尤其是在妊娠后期，更應(yīng)注意下面幾種情況。
做內(nèi)衣的織物一定要柔軟，好選用優(yōu)質(zhì)純棉質(zhì)料的;
避免讓肌膚直接接觸化纖衣物，不要在內(nèi)衣外直接穿羊毛類(lèi)衣服;
內(nèi)衣的洗滌要格外精心，切勿將內(nèi)衣與其他衣物一同洗滌;
每次使用內(nèi)衣前，一定要仔細(xì)將其內(nèi)側(cè)的灰塵、纖維狀物、毛羽等拂凈。
壓力
精神壓力所致現(xiàn)代生活的節(jié)奏很快，緊張的生活環(huán)境、繁雜的人際關(guān)系，往往使人的情緒產(chǎn)生極大波動(dòng)，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時(shí)都有可能發(fā)生。而這些因素可能會(huì)通過(guò)產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的活動(dòng)，從而抑制催乳素的分泌，導(dǎo)致乳汁缺乏的情況。因此，在把生寶寶列入日程上的孕前期，準(zhǔn)媽媽們就應(yīng)該有意識(shí)地鍛煉自己調(diào)控情緒的能力了，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀讀好書(shū)、做做有氧運(yùn)動(dòng)，有張有弛的生活才夠健康。
飲食習(xí)慣
飲食結(jié)構(gòu)不合理許多現(xiàn)代女性為追求身材苗條，一般都吃得很少，僅僅強(qiáng)調(diào)多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運(yùn)作而必要的主食都被列入“黑名單”了，這種偏食現(xiàn)象往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，當(dāng)然乳汁也不會(huì)多了。在懷孕及哺乳期間，年輕的媽媽們可要為自己和寶寶的身體健康多考慮一點(diǎn)，千萬(wàn)不要再挑食、偏食或少食。
分娩方式
分娩姿勢(shì)與母嬰接觸研究證實(shí)，傳統(tǒng)的仰臥式分娩容易“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩卻能使泌乳量增加。此外，研究還表明，母嬰分離的產(chǎn)婦比母嬰密切接觸的產(chǎn)婦每天平均乳量少將近400毫升。目前我國(guó)的婦幼機(jī)構(gòu)已普遍實(shí)施“母嬰同室”，讓新媽媽們能與小寶貝日夜相處。
判斷的方法
1.維持時(shí)間
寶寶每次吃飽奶后，可維持2-3個(gè)小時(shí)。如果吃奶后，隔了一個(gè)小時(shí)甚至半個(gè)小時(shí)，馬上又要吃，就有可能是母乳不足。
2.精神面貌
根據(jù)孩子的精神面貌來(lái)判斷。如果他在喝完奶后,心情很好,精力也充沛,還要玩鬧一陣,說(shuō)明是吃飽了。
