孕期補(bǔ)鐵常見(jiàn)的問(wèn)題
一、孕婦缺鐵的原因
孕媽咪在懷寶寶的時(shí)候，一個(gè)人吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)要供“兩個(gè)人”使用，隨著胎兒越長(zhǎng)越大，每天需要的鐵元素也會(huì)越來(lái)越多，到了孕晚期，孕婦的日常需鐵量增加4~9倍左右，血容量也劇增近40%，如果飲食跟不上、鐵的攝入量不夠，或者鐵消耗過(guò)多、鐵吸收障礙，體內(nèi)就會(huì)缺鐵而引起缺鐵性貧血，出現(xiàn)頭暈乏力、眼花耳鳴、面白萎黃、手腳冰涼、畏寒怕冷、失眠多夢(mèng)、發(fā)無(wú)光澤、呼吸心率加快等缺鐵貧血癥狀。
孕婦缺鐵不光是一個(gè)人的事，如果是輕微的缺鐵，體內(nèi)的鐵元素會(huì)優(yōu)先供應(yīng)給胎兒發(fā)育，危害并不是很大，但假如是長(zhǎng)期的中度、重度貧血，就會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)所需的鐵元素不足，影響其身體和智力發(fā)育，嚴(yán)重可造成早產(chǎn)、死胎。
二、孕婦缺鐵性貧血危害大
孕婦缺鐵性貧血不僅會(huì)降低孕婦免疫力，同時(shí)增加早產(chǎn)的概率，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和認(rèn)知能力都會(huì)受到影響，嚴(yán)重可致胎兒死亡。
胎兒發(fā)育所需的鐵，主要來(lái)源于孕婦，如果孕婦缺鐵嚴(yán)重，會(huì)影響寶寶出生時(shí)體內(nèi)的鐵儲(chǔ)量，從而增加在嬰兒期出現(xiàn)貧血的風(fēng)險(xiǎn)，即使是在孕早期，缺鐵情況一旦發(fā)生，就有可能會(huì)危及體內(nèi)胎兒健康，持續(xù)影響會(huì)造成嬰幼兒的聽(tīng)力障礙、視力障礙、認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)能力的下降，這些影響是后天無(wú)法彌補(bǔ)的。
三、孕婦缺鐵性貧血怎么辦
孕婦患缺鐵性貧血，要及時(shí)的進(jìn)行改善，日常生活中可以多吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，如：紅肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、阿膠、烏雞、黃鱔、桂圓肉等，當(dāng)然了，受吸收率的影響，食物中鐵的攝入量遠(yuǎn)不能滿足孕婦的日常需求。
專(zhuān)家介紹，多數(shù)人應(yīng)該知道孕婦缺鐵性貧血怎么辦了，孕婦缺鐵性貧血的危害很大，一旦發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀，應(yīng)第一時(shí)間前往醫(yī)院檢查，通過(guò)飲食調(diào)理和專(zhuān)業(yè)補(bǔ)鐵補(bǔ)血產(chǎn)品進(jìn)行改善，避免缺鐵性貧血傷害孕婦及胎兒。
