女人一生中大的使命莫過(guò)于生孩子了吧,雖然現(xiàn)代女性的自主性以及社會(huì)地位已經(jīng)提高了很多,但是嫁到男方家里之后,爸媽都希望趕緊生個(gè)孩子,尤其對(duì)于高齡女性而言,生孩子是頭等大事。那么高齡產(chǎn)婦在產(chǎn)后護(hù)理中有哪些需要注意的嗎?接下來(lái)一起來(lái)了解吧。
產(chǎn)婦飲食須知
1、分娩3月內(nèi)產(chǎn)婦忌多吃味精
正常人食用味精是沒(méi)有健康危害的,但是對(duì)于寶寶而言,尤其是12周內(nèi)的寶寶是不可以食用味精的。
假如在攝入高蛋白飲食的同時(shí),又食用過(guò)量味精則不利。由于味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過(guò)母親的乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),使嬰兒出現(xiàn)味覺(jué)差、厭食,而且還可造成智力減退,生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果。
2、產(chǎn)婦忌過(guò)多吃雞蛋
經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)研究表明,在分娩后的幾個(gè)小時(shí)內(nèi),是好不要吃雞蛋的。
由于在分娩過(guò)程中,體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋,就難以消化,增加胃腸負(fù)擔(dān)。
3、產(chǎn)婦忌多吃紅糖
固然紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富,開(kāi)釋能量快,具有溫補(bǔ)性質(zhì)。但由于紅糖性溫,假如產(chǎn)婦在夏季過(guò)多喝了紅糖水,必定加速出汗,使身體更加虛弱,甚至中暑。
產(chǎn)后宜溫補(bǔ)不宜大補(bǔ)
生孩子本就很辛苦,很消耗體力,高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后都很虛弱,一定要吃些補(bǔ)血的食品,但是不能吃大補(bǔ)之物,以防虛不受補(bǔ)。
比較適合的是桂圓、烏雞等溫補(bǔ)之物。此外,要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合,牛奶、雞蛋、海鮮等動(dòng)物蛋白和黃豆等動(dòng)物蛋白都應(yīng)該多吃。對(duì)于所懷BB個(gè)頭大的產(chǎn)婦,由于子宮增大壓迫下肢靜脈,輕易引起痔瘡,所以還應(yīng)多吃水果蔬菜??傮w說(shuō)來(lái),產(chǎn)婦的飲食宜平淡可口、易于消化吸收,且富有營(yíng)養(yǎng)及足夠的熱量和水分。而對(duì)于高齡孕婦們來(lái)說(shuō),由于身體和子宮的恢復(fù)都會(huì)更慢,短期內(nèi)不宜再懷孕,所以更需要做好避孕措施。
產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)
高齡孕婦產(chǎn)后首先要留意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng),在整個(gè)產(chǎn)褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng),不宜過(guò)早負(fù)重及操勞家務(wù)。
高齡孕婦中有60%都是剖腹產(chǎn),手術(shù)后的第一天一定要臥床休息。在手術(shù)6小時(shí)后,應(yīng)該多翻身,這樣可以促進(jìn)淤血的下排,同時(shí)減少感染,防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。產(chǎn)婦剛分娩之后,體內(nèi)的凝血因子一般會(huì)增加,以促進(jìn)子宮收縮和恢復(fù),也能起到止血的作用。但假如老躺著不動(dòng),輕易引起血流緩慢,會(huì)導(dǎo)致血栓形成,從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。
在手術(shù)24小時(shí)后,產(chǎn)婦可下床活動(dòng),在48到72小時(shí)后,孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少腸黏連、便秘及尿潴留的發(fā)生。當(dāng)然,到底慢走多久才算合適,還是要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
嚴(yán)防慢性咳嗽和便秘