孕婦在生完寶寶之后就開始了坐月子，這段期間，有很多的講究，如果這個(gè)時(shí)候不注意，就會(huì)留下一些病根，將來會(huì)給自己的身體造成一定的影響。那么，坐月子注意事項(xiàng)有哪些呢?坐月子期間的禁忌究竟都有哪些呢?坐月子飲食禁忌你又知道多少呢?
孕婦做錯(cuò)這些事影響后半生
其實(shí)，對(duì)于坐月子期間的禁忌，想必大家都是有聽說的，尤其是對(duì)于孩子的爸爸來說，非常重要，如果不知道這些禁忌，給孩子?jì)寢屧斐闪瞬缓玫挠绊?，那就不好了。下面我們還是詳細(xì)的了解一下吧。
什么是坐月子禁忌
坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生轉(zhuǎn)折，因?yàn)閶雰寒a(chǎn)出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產(chǎn)婦進(jìn)入神圣地位，周邊的人甘愿為她付出，產(chǎn)婦趁此機(jī)會(huì)發(fā)泄累積的不平情緒，消除長(zhǎng)期積勞。無論是產(chǎn)褥期或坐月子，都意味著產(chǎn)婦要臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復(fù)。但在這一段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦很多行為或者生活方式有很多禁忌，有的甚至?xí)绊憣殞毤爱a(chǎn)婦的健康，在坐月子的時(shí)候要注意。
坐月子期間能洗頭、洗澡、碰冷水嗎
過去住家房屋不夠緊閉，冷風(fēng)常可直接吹進(jìn)屋子里，加上燒開水不像現(xiàn)在方便，又沒有吹風(fēng)機(jī)、電熱爐，而新媽媽產(chǎn)后氣血虛弱，有一段期間非常容易流汗，免疫力也較差，洗頭、洗澡容易增加感冒的機(jī)會(huì)，而且媽咪一旦感染風(fēng)寒，許多補(bǔ)藥和藥膳也得跟著停下來，所以才有這樣的禁忌。
但以現(xiàn)代的環(huán)境條件，只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對(duì)親子雙方都有好處。不過也有少數(shù)婦女一碰到水，惡霞的排除便受到影響，因此，媽咪如果第一周惡露量很多，就盡量不要洗頭，改用艾葉、防風(fēng)、干姜煮水來擦頭皮，或使用干洗式的頭部清潔用品。洗手、洗菜、洗奶瓶時(shí)，產(chǎn)婦好用溫水沖洗。因產(chǎn)后百脈空虛，風(fēng)寒容易通過關(guān)節(jié)、皮膚，囤積在體內(nèi)，釀成日后頭痛、關(guān)節(jié)酸痛的毛病，故冷水還是少碰為妙。
月子期間能吹風(fēng)及外出嗎
產(chǎn)后百脈空虛，又容易流汗，風(fēng)邪一旦入里，除了容易感冒外，還可能導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛，影響新媽媽的生活品質(zhì)。因此建議產(chǎn)婦不要在不良天氣環(huán)境時(shí)出門，尤其是冬季。平日在家也好穿著透氣、舒適的長(zhǎng)袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風(fēng)扇，請(qǐng)保持室內(nèi)溫度26～28度，而且風(fēng)口不可對(duì)著產(chǎn)婦，應(yīng)往墻壁的方向吹。
坐月子期間不要哭
這個(gè)說法是有道理的。產(chǎn)婦產(chǎn)后荷爾蒙急劇下降，傷口還未復(fù)原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改變、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂郁，甚至哭泣。中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目，為精血所養(yǎng)，產(chǎn)后本已氣血耗損，若再哭泣則更傷于精血，可能造成眼睛的傷害。因此希望新媽媽盡量不要哭泣，看電視時(shí)也不要選那種容易跟著落淚的苦情戲，要好好地休養(yǎng)。先生及家人也要多多給予支持，幫助新媽媽度過這個(gè)難關(guān)。
坐月子期間飲食能加鹽嗎
攝取適量的鹽是沒有關(guān)系的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過量，容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)、體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，尤其是有些產(chǎn)婦原本就有高血壓、腎臟病，或在懷孕時(shí)出現(xiàn)妊娠高血壓等，故有這類困擾的新媽媽，在鹽分的攝取上就得嚴(yán)格控制。
