為什么懷孕老是放屁 孕婦放屁多的原因

  孕婦在懷孕之后會(huì)有屁多的情況,這其實(shí)很孕婦的身體狀況有關(guān)系,那么導(dǎo)致孕婦屁多的原因有哪些呢?怎么樣才能緩解孕婦屁多呢?今天就為大家介紹一下可以緩解孕婦屁多的問(wèn)題哦!

  為什么懷孕老是放屁

  懷孕后,由于身體的一些變化,會(huì)導(dǎo)致孕婦又食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)變?nèi)?,胃酸分泌減少,加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸,妨礙了消化活動(dòng),孕婦會(huì)經(jīng)常放屁。

  懷孕愛(ài)放屁怎么辦?

  孕婦經(jīng)常放屁多屬消化不良,一般不需要藥物治療,只要通過(guò)合理的調(diào)配飲食,都可使其得到不同程度的改善。

  一、孕期合理飲食建議

  1.孕婦消化不良應(yīng)該以清淡、容易消化為主。

  2.避免某些會(huì)引起嘔吐的氣味,比如炒菜味、油膩味、油煙味等,孕婦在懷孕的時(shí)候要遠(yuǎn)離這些味道。

避免某些會(huì)引起嘔吐的氣味

  3.少吃多餐,每次進(jìn)餐不必吃多,想吃的時(shí)候就吃。

  4.變換食物口味及烹調(diào)方法,經(jīng)常吃一些不一樣的食物,這樣可以使孕婦的口味變好。

  5.懷孕期間多吃蔬菜水果,既可開(kāi)胃,又可以預(yù)防便秘、大便不通、胃腸道不暢、會(huì)影響胃口。

  6.如果三餐吃不夠,可準(zhǔn)備牛奶面包、餅干、豆?jié){、酸奶等。

  強(qiáng)忍著會(huì)把孕媽媽憋壞嗎

  誰(shuí)都不想在人前出現(xiàn)放屁這種尷尬的事兒,特別是在喜歡的人面前,即使是結(jié)婚后,孕媽媽恐怕也不想再自己丈夫面前經(jīng)常放臭屁吧。然而,強(qiáng)忍著不讓廢棄排出體內(nèi),真的不會(huì)有大礙嗎?

強(qiáng)忍著會(huì)把孕媽媽憋壞嗎

  隨著時(shí)間的延長(zhǎng),氣體不斷在腸胃內(nèi)積留,病菌不斷滋生,這會(huì)導(dǎo)致孕媽媽便秘癥狀更加嚴(yán)重,或直接導(dǎo)致腹痛、拉肚子。此外,滯留在體內(nèi)的氣體,會(huì)慢慢被腸壁所吸收,進(jìn)入血液,增大肝臟負(fù)荷。

  所以,在面子和健康面前,孕媽媽好還是機(jī)智地選擇健康吧,可以事先給丈夫說(shuō)明自己的身體狀況,或直接去廁所解決排氣問(wèn)題。

  如何化解放屁尷尬呢?

  化解放屁尷尬,改善腸胃環(huán)境、緩解脹氣是關(guān)鍵,主要方法如下:

  1.每天多喝熱水,多喝酸奶,加大食物纖維的攝入量,如多吃芹菜、玉米等,每日?qǐng)?jiān)持適量運(yùn)動(dòng),如飯后散步半小時(shí)。這些都能有效調(diào)節(jié)腸胃環(huán)境。

  2.少食多餐,一天吃6~8餐,避免一次性吃下太多東西,導(dǎo)致胃脹。吃東西時(shí),孕媽媽?xiě)?yīng)細(xì)嚼慢咽,減少腸胃負(fù)擔(dān)。

  3.孕媽媽在睡覺(jué)時(shí)盡量采用左臥式,這種睡姿能讓胃里的東西更容易向大腸內(nèi)移動(dòng),利于消化。

  4.愛(ài)吃零食的孕媽媽一定要注意,絕不可在睡前3小時(shí)內(nèi)吃東西,這會(huì)增大腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腸胃機(jī)能下降。

孕婦屁多的原因 孕婦放屁多 
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