誰不希望寶寶白白嫩嫩的?哪個孕媽會希望自家孩子一出生就是“小黑炭”?不過有些人擔心遺傳太強大，“黑爸”和“黑媽”一定生出“黑寶”，其實從醫(yī)學角度來說這是不科學的。雖然遺傳因素能夠影響寶寶的膚色，但是遺傳過程中還有很多隱性情況和基因變異的情況。
不僅如此，環(huán)境因素也會影響到寶寶的膚色。三分天注定，七分靠打拼。只要我們能抓住 “七分”的機會，就可以遺傳因素想抗衡。研究發(fā)現(xiàn)，孕媽多吃下述水果能改善寶寶在母體內(nèi)的生存環(huán)境，從而促使寶寶的皮膚變得白嫩。
寶寶白嫩第一招：吃蘋果
吃蘋果不僅能幫助孕媽調(diào)節(jié)腸胃、緩解嘔吐等不適的情況，蘋果中的抗抑郁物質(zhì)還能幫助孕媽養(yǎng)氣安神，防止抑郁的心情對寶寶的健康和性格造成影響。蘋果中所含的鋅還能促進寶寶的智力發(fā)育。對于想要生出白嫩寶寶的孕媽來說，蘋果的功勞也不小。它所含豐富的維生素C和鐵元素，不僅能給予孕媽良好的氣色，還能讓寶寶出生后皮膚變得白里透紅。
寶寶白嫩第二招：吃櫻桃
鮮艷紅潤的櫻桃所含的鐵元素居水果之首，孕婦常食櫻桃能夠促進血紅蛋白的生成，無論是對于孕媽還是寶寶，都能起到預防缺鐵性貧血的作用。櫻桃中豐富胡蘿卜素和維生素還能消除孕媽臉上的色斑，寶寶也受益不小，出生后又白又嫩，特別惹人喜愛。
寶寶白嫩第三招：吃西柚
西柚兼具了柚子和橙子的優(yōu)點，西柚中豐富的葉酸不僅能促進寶寶正常發(fā)育，防止神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼等方面的疾病，西柚還能調(diào)節(jié)體內(nèi)鉀鈉平衡，這對于預防孕媽妊娠高血壓綜合征至關(guān)重要。因此孕媽多吃西柚不單單是能夠使寶寶出生后更白嫩，更重要的是能保證你順利生出一個健康活潑的寶寶。
寶寶白嫩第四招：吃葡萄
中醫(yī)上經(jīng)常拿葡萄當做藥物使用，能夠治療多種疾病，對于孕婦而言還有安胎的功效。此外葡萄中的活性成分能夠提高胎兒免疫力，減少寶寶出生后患病的幾率。葡萄中豐富的維生素和礦物質(zhì)還能夠調(diào)節(jié)孕婦和胎兒血液中血小板的含量，預防貧血。孕期堅持吃葡萄，能夠讓寶寶的皮膚得到很大改善。不過葡萄含糖量比較高，每天吃一小串就夠了，以免造成孕期血糖升高。
孕媽們，這些水果對自己和寶寶都有這么大的作用，想要生出白白嫩嫩的寶寶就趕緊吃起來吧。
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