在我們的日常生活中，孕婦的飲食是非常講究的。孕婦飲食注意事項有很多，孕婦的飲食必須要有營養(yǎng)。但是對于很多口味重的孕婦來說，總是喜歡在食物里面加入各種調(diào)味料。那么孕婦能吃大料嗎?孕婦吃調(diào)味料注意什么?
孕婦能吃大料嗎
盡量少吃。懷孕后吃小茴香，大茴香，花椒，桂皮，辣椒，大料等熱性香料，以及油炸，炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
孕婦不能吃什么調(diào)料
處于懷孕時期的婦女可能有時會出現(xiàn)食欲不振，因此在做飯是喜歡下比較多的調(diào)料。但是，調(diào)料對于孕婦來說，是有嚴(yán)格的量的控制的，一旦食用過度，可能引起身體或者胎兒的不良影響。那么，孕婦不能吃那些調(diào)料呢?
1、禁過多味精、雞精
雞精、味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，從而不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2、禁過多醋
懷孕初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無力。過多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。而長時間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病，重要的是會影響胎兒正常的生長發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。
3、禁過多辣椒
辣椒對于普通人來講都不宜食用過多，很容易上火導(dǎo)致便秘，對于一個孕婦來講辛辣食物易于上火，對胎兒發(fā)育不利。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。
4、禁過多熱性
孕婦不宜吃過多熱性調(diào)料，比如說“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。
5、禁過多鹽
孕期若食用過度成食，容易并發(fā)妊娠高血壓綜合征，嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。孕期每日食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以內(nèi)。食鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系。
6、禁過多醬油
醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內(nèi)。同時醬油中含有防腐劑和色素，應(yīng)該盡量少吃。
孕婦的飲食禁忌
懷孕是女人一生中的一個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關(guān)心和呵護(hù)，孕婦也要積極適應(yīng)懷孕后的生活。為了生個健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要。孕婦的飲食需要注意營養(yǎng)的搭配，不可偏食。那么，孕婦在飲食方面又有哪些方面的禁忌呢?
1、少吃油膩食物和甜食，這類食物熱量高，營養(yǎng)價值低。
