注意事項(xiàng)13、孕婦5個(gè)月時(shí)是懷孕期間安定的時(shí)間，若要旅行或搬家，宜趁此時(shí)馬上進(jìn)行，但孕婦仍應(yīng)避免過度勞累。
注意事項(xiàng)14、孕婦5個(gè)月時(shí)，孕婦腹部已經(jīng)明顯的能讓人看出來。工間休息時(shí)可以做些輕微的運(yùn)動(dòng)，如活動(dòng)腳踝、伸屈四肢等。
1、剛出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)好象腸子在蠕動(dòng)，這時(shí)的胎動(dòng)不很活躍，而且不一定每天都能感覺到，不必由于有一天沒有感到胎動(dòng)就驚慌失措。
2、注意你的體重。妊娠中的婦女體重平均要增加10～12.5公斤，母親肥胖容易誘發(fā)糖尿病丶妊娠中毒癥等，引起胎兒發(fā)育不正常。
3、有條件的話，在家中備體重計(jì)，一星期稱一次。懷孕中期，每周體重增加不超過500克。
4、增大的子宮使你必須采用側(cè)臥位睡眠，尤以左側(cè)位為好。不過，單一的左側(cè)臥位會(huì)使心臟受壓，所以適當(dāng)?shù)淖笥医惶媸潜匾摹?/p>
5、由于懷孕后體內(nèi)激素的變化，可能會(huì)發(fā)生皮膚瘙癢。孕婦皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療，孩子出世后就會(huì)消失。經(jīng)常洗澡丶勤換內(nèi)衣丶避免吃刺激性食物丶保證睡眠充足丶保證大便通暢，都有助于減輕皮膚瘙癢。
6、發(fā)生腿抽筋現(xiàn)象主要是因孕婦血液中缺鈣造成的。面部出現(xiàn)蝴蝶形“妊娠斑”的孕婦外出時(shí)應(yīng)戴遮陽帽。
7、這個(gè)月的產(chǎn)前檢查要做B超，以了解胎兒的大小、活動(dòng)情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發(fā)育情況等。
乳房是寶寶出生后的飲食之源。為了母親及嬰兒的健康，在懷孕期間，孕媽媽要特別注意乳房衛(wèi)生。為了保護(hù)乳頭，在孕期尤其是后半期，要經(jīng)常用肥皂擦洗乳頭，既保持了乳頭的清潔，又使乳頭增加耐受力。清潔后，好在乳頭、乳暈上涂上一層油。由于乳房開始脹大，所以要選擇較大尺碼的胸罩。
預(yù)防胎兒缺氧。首先要做好孕期保健，積極防止妊娠期并發(fā)癥，如心臟病、貧血、妊娠高血壓綜合征、肺結(jié)核等。其次要及時(shí)處理過期妊娠，即應(yīng)根據(jù)胎盤功能、胎兒大小、宮頸成熟度等綜合分析，選擇恰當(dāng)?shù)姆置浞绞健?/p>
嬰兒用品以及生產(chǎn)時(shí)的必須用品，現(xiàn)在應(yīng)列出一個(gè)清單開始準(zhǔn)備了。
如果以前有牙病，那么這時(shí)就應(yīng)該著手治療了。平時(shí)還要多注意口腔衛(wèi)生。
到了5月份，應(yīng)注意腹部的保暖，并防止腹部松弛，好使用腹帶或者腹部防護(hù)套。
結(jié)語：孕期保健對(duì)于準(zhǔn)媽媽的健康是非常重要的，同時(shí)也影響著寶寶的發(fā)育和健康!所以大家平時(shí)要多多了解這些孕期保健知識(shí)，對(duì)守護(hù)寶寶的健康是很重要的哦!
