孕婦應(yīng)該如何保持血糖正常值呢?在生活中,女人懷孕了,體內(nèi)的血糖值一般都有所波動(dòng),那么,你知道孕婦血糖高怎么辦呢?孕婦血糖低怎么辦呢?孕婦的血糖正常值在什么范圍呢?下面我們一起來(lái)看看吧!
孕婦的血糖正常值是多少呢?這主要分為兩個(gè)部分,一是孕婦空腹血糖正常值,二是孕婦餐后血糖正常值,下面我們一起來(lái)看看吧!
孕婦的血糖正常值
對(duì)孕育小生命的準(zhǔn)媽媽來(lái)講現(xiàn)在擔(dān)心的就是健康,怎樣保證寶寶與自身的健康,尤其是當(dāng)聽(tīng)說(shuō)妊娠糖尿病的多發(fā)時(shí),讓這些準(zhǔn)媽媽著實(shí)一驚。那孕婦正常血糖值是多少呢?
孕婦空腹血糖正常值
對(duì)于一般人來(lái)講空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范圍即可,但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較為嚴(yán)格,規(guī)定孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。
孕婦餐后血糖正常值
1、孕婦餐后1小時(shí)血糖正常值
餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中,數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)正常血糖值不得超過(guò)10.0mmol/L;
2、孕婦餐后2小時(shí)血糖正常值
餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過(guò)11.1mmol/L,而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過(guò)8.5mmol/L。
孕婦如何保持血糖正常值
近年來(lái),孕婦已經(jīng)成為糖尿病危害的主要目標(biāo),所以如何預(yù)防高血糖是孕婦在生活中要積極掌握的。那孕婦需要防止高血糖的發(fā)生、保持血糖正常值,在孕期應(yīng)該怎么做呢?隨小編了解一下!
孕婦血糖高多是由于飲食不當(dāng)引起的。為了能讓自己補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),保證自己和胎兒的身體需求,準(zhǔn)媽媽們總是會(huì)在孕期吃很多不同營(yíng)養(yǎng)的食物,不過(guò),補(bǔ)身過(guò)度就會(huì)出現(xiàn)血糖高的問(wèn)題啦!
所以,首先要控制飲食,少吃多餐,吃飯要細(xì)嚼慢咽,注意不暴飲暴食,生活有規(guī)控制水果,盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,多吃蔬菜、雜糧、豆類。
孕婦要在醫(yī)護(hù)人員和營(yíng)養(yǎng)師的指示下進(jìn)食,在平時(shí)要控制好血糖,還要經(jīng)常到醫(yī)院檢查血糖值。多攝取水份也是預(yù)防高血糖的好方法,遇到意外情況立即就醫(yī)。
不管孕婦的血糖是高還是低,都得積極的控制,好做到定期的監(jiān)測(cè)血糖值,下面我們來(lái)看看孕婦血糖低和血糖高有什么辦法吧!