流產(chǎn)后吃什么補身體 吃這些水果能補血

  由于種種原因,女性在懷孕后有可能會不小心流產(chǎn),或者意外懷孕流產(chǎn),不論是那種形式的流產(chǎn),都會傷害女性的身體和心理,而且這種對身體的影響可能會伴隨女性一生,因此流產(chǎn)后女性一定要注意補身體,那么在流產(chǎn)后吃什么補身體呢?因為流產(chǎn)后身體虛弱,所以一定要吃營養(yǎng)豐富、利于消化的食物。下面就和小編一起來看看吧!

不論是那種形式的流產(chǎn),都會傷害女性的身體和心理

  流產(chǎn)后吃什么補身體

  一、鯽魚湯

  很多女性都認為,鯽魚湯是產(chǎn)后催奶用的。

  其實不然,鯽魚湯除了下乳的功效之外,流產(chǎn)的女性喝了能夠益氣健脾,增加身體所需的脂肪、維生素以及蛋白質,不僅如此還能夠緩解疲勞虛弱的癥狀,讓流產(chǎn)女性的身體更加強健。

  材料:鮮鯽魚2條、黃豆芽30克。

  做法

  1、首先將鮮鯽魚處理干凈、黃豆芽洗凈。

  2、將適量的水倒入鍋中,開小火,將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉,待滾后即可食用。

  功效:鯽魚有補虛、利尿作用,對小產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦極為適宜。

  二、當歸生姜羊肉湯

  材料:羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、當歸20克。

  做法

  1、羊肉、生姜分別洗凈;當歸略洗,備用。

  2、將適量的水倒入鍋中,開小火,放入羊肉、生姜、當歸等食材,待熟后即可食用羊肉及湯。

  功效:羊肉能溫補氣血、開胃健脾、對產(chǎn)后身體虛弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有較好療效。感冒禁服。

羊肉能溫補氣血、開胃健脾、對產(chǎn)后身體虛弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有較好療效

  流產(chǎn)后吃什么水果好

  1、香蕉

  香蕉是我們在生活中經(jīng)常見的水果,它富含大量的鐵和纖維素,有通便和補血的作用。

  當女性流產(chǎn)后因為長期臥床不運動,腸胃的蠕動功能降低,經(jīng)常會便秘,吃香蕉可以緩解便秘。加之,流產(chǎn)失血,需要補血,而香蕉所含的鐵就是造血的主要原料。女性流產(chǎn)后多吃香蕉,可以有效緩解便秘喝貧血。

  2、橘子

  橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產(chǎn)婦子宮內膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

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