懷胎10月女人身體最怕啥 我一說你就懂

  懷  只有女人自己能懂孕育一個孩子的不容易,很多男人會說“不就生個孩子嘛?”

  是的,只是生個孩子,但是女人的從內(nèi)到外都經(jīng)歷了一次新的洗禮。男人可能不知道這十個月女人身體面臨著6大威脅:

  1.怕乳房變黑、疼痛以及不衛(wèi)生

怕乳房變黑、疼痛以及不衛(wèi)生

  孕期女性的乳腺因為受到大量激素的刺激,出現(xiàn)增生、長大、顏色加深等問題,同時,乳頭也會出現(xiàn)溢乳。

  此時,不僅文胸要款式改變,還得避免帶鋼圈和過小的文胸情況,同時還得注意乳房的清潔。孕期,尤其是孕后期可能會發(fā)生溢乳現(xiàn)象,這是正?,F(xiàn)象,但是要注意每日清潔,避免細菌感染,預防乳腺炎,為之后的哺乳期好準備。如果屬于乳頭內(nèi)陷的女性,此時更需要注意衛(wèi)生,等胎兒出生后再進行糾正。

  2.怕腰部扭傷、怕穿高跟鞋、怕彎腰

  孕期腰痛幾乎是不可避免的問題,首先,孕期體內(nèi)激素變化使得盆骨韌帶松弛,腰部的韌帶、筋膜的彈力降低,容易出現(xiàn)勞損與腰痛。

  其次,隨著胎兒增大,人體為了平衡,盆骨前傾,導致腰椎前方受到更多的壓力。

  再有,孕期與動力減少、缺鈣,等也會腰痛、腰酸、腰肌勞損。

  所以,孕期腰部容易扭傷,更不要說彎腰、穿高跟鞋了。另外,如果出現(xiàn)腰肌勞損,并不容易痊愈,這也是為什么不少女人抱怨生完孩子腰痛的原因。

  3.怕私密處感染疾病

  孕期私密處變黑屬于一種正?,F(xiàn)象,這是激素分泌引起。但是,也因為孕期激素分泌多,私密處分泌物也增多,不注意清潔會引起其他婦科病,嚴重時有流產(chǎn)的可能。

  另外,孕期不適合使用婦科洗劑,如果有需要,應該在醫(yī)生的指導下進行。

  4.怕便秘

  孕期便秘嚴重的后果是流產(chǎn)、早產(chǎn),甚至孕后期會因為便秘發(fā)生腸梗阻、小腸壞死等。

怕私密處感染疾病

  但是孕期避免又經(jīng)常發(fā)生,主要是因為孕期腸道蠕動減緩,子宮不斷增大壓迫到大腸,導致血液循環(huán)不良而出現(xiàn)便秘。

  所以,孕期女性怕便秘,也要防便秘。粗糧、蔬菜、水果與適量的運動配合,才能起到防治效果。

  5.怕高血壓、高血糖

  妊娠期高血壓、高血壓糖,除了少部分人與飲食有關(guān),更多的與遺傳、年齡、肥胖等因素有關(guān)。

  而妊娠期患有高血糖、高血壓是非常危險的事情,中風幾率是普通孕婦的4倍。

  所以,好能配合醫(yī)生做好監(jiān)測。

  6.怕營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩

  營養(yǎng)不良受傷的是胎兒,營養(yǎng)過剩受傷的則是孕婦,如容易發(fā)生難產(chǎn)、過度肥胖、高血糖等問題。

  但是如何保證營養(yǎng)均衡是很多孕婦的困惱,所以整個孕期是怕補多,又怕補不對。

  這里提醒孕媽們,孕期食物要多樣化,才能避免營養(yǎng)不良,肉類食物補充要適量,減少高熱量、高油脂食物攝入,預防營養(yǎng)過剩。

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