知道了胎動(dòng)的時(shí)間，自然就可以推算出預(yù)產(chǎn)期，具體算法胎動(dòng)出現(xiàn)的日期往后推22周(因?yàn)榻?jīng)產(chǎn)婦提前了2周的胎動(dòng)，所以計(jì)算的時(shí)候多加2周，即往后推24個(gè)周)。
方法五 根據(jù)孕吐時(shí)間來(lái)算
孕婦出現(xiàn)孕吐的時(shí)間一般是第六個(gè)周，那么預(yù)產(chǎn)期直接往后推280天即可。
末次月經(jīng)推算預(yù)產(chǎn)期計(jì)算器的差異因素
1、月經(jīng)周期
我根據(jù)平均值計(jì)算，懷孕前女性的月經(jīng)周期以28天為一個(gè)周期進(jìn)行計(jì)算，但是并不是每一個(gè)孕媽媽都是28天的周期。所以，我們可以根據(jù)后一次月經(jīng)周期的時(shí)間去進(jìn)行推算預(yù)產(chǎn)期，這樣可以準(zhǔn)確性降低。
2、個(gè)體差異
因?yàn)槊總€(gè)孕媽媽在孕前的排卵周期不一樣，排卵日也許提早或推后。并且孕媽媽的體質(zhì)也有個(gè)體差異，比如有有些孕媽媽在孕期不會(huì)呈現(xiàn)十分顯著的孕吐表現(xiàn)，那么根據(jù)孕吐來(lái)推算預(yù)產(chǎn)期就不具有準(zhǔn)確性。這都會(huì)形成實(shí)踐生產(chǎn)日期和預(yù)產(chǎn)期的收支。
3、日期不精確
在首次產(chǎn)檢醫(yī)生問(wèn)及末次月經(jīng)期時(shí)，孕婦自身也不清楚或者混淆了實(shí)際日期，從而影響預(yù)產(chǎn)期估算的準(zhǔn)確性。
在預(yù)產(chǎn)期到來(lái)的時(shí)候，孕婦在飲食上需注意以下事項(xiàng)：
在預(yù)產(chǎn)期前后，孕婦要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。雖然懷孕期間營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)充夠，避免營(yíng)養(yǎng)不良影響胎兒的正常發(fā)育，不過(guò)到了孕晚期，飲食就要相對(duì)克制了，因?yàn)轱嬍尺^(guò)量，肚子里的寶寶可是會(huì)長(zhǎng)得太大了，有巨大兒的危險(xiǎn)。
這段時(shí)間內(nèi)飲食要注意少量、以豐富多樣為主，可以采取少吃多餐的方式進(jìn)餐，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食控制，特別是高脂肪以及高蛋白內(nèi)的食物。
飲食的調(diào)味宜清淡些，少吃過(guò)咸的食物，每天飲食中的鹽量應(yīng)控制在7克以下，不宜大量飲水。同時(shí)，孕婦應(yīng)選體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品，避免吃體積大、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應(yīng)攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時(shí)，應(yīng)注意維生素的攝入。
孕婦要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡營(yíng)養(yǎng)，平常的飲食生活要節(jié)制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時(shí)也要考慮食用含有其他營(yíng)養(yǎng)成分的食物。
結(jié)語(yǔ)：孕媽媽對(duì)寶寶的到來(lái)是非常期待的，末次月經(jīng)推算預(yù)產(chǎn)期計(jì)算器怎么用，上文中小編又有介紹到了，末次月經(jīng)推算預(yù)產(chǎn)期計(jì)算器的差異因素會(huì)有很多，可能是月經(jīng)的周期差異，也有可能是每個(gè)人的體質(zhì)狀況不一樣等等所引起的。孕媽媽們需放松心態(tài)，不要緊張哦。
