妊娠糖尿病食譜 這樣做竟可避免妊娠期糖尿病

  很多孕媽們因為懷孕飲食等改變,從而會有一系列的妊娠期癥狀,妊娠糖尿病就是經常發(fā)生的一種,它對母親及胎兒均有較大危害,必須引起重視。那么,妊娠期糖尿病怎么辦?妊娠糖尿病食譜怎么做,怎樣避免妊娠期糖尿病?一起來看看吧。

  妊娠糖尿病食譜

  妊娠期患有糖尿病的孕婦應該吃一些血糖指數(shù)低,膳食纖維高,容易消化的食物。

  建議孕媽多吃蔬菜,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果,如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。選擇優(yōu)質蛋白,如瘦肉、牛奶、魚類等。主食好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。

  無論吃什么,都需要注意適量,妊娠期糖尿患者應少吃多餐,每天5―6餐適宜。少食或忌食事物以下這些食物。

  精致糖類:白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。

  甜食類:巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等。

  高淀粉食物:土豆、山芋等。油脂類:花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。

  忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。

  熬煮時間過長或過細的淀粉類食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。

  妊娠期糖尿病怎么辦

  妊娠期糖尿病,嚴重的話對孕婦、對胎兒都有很大的危害。但是妊娠期糖尿病患者,很多在產后一般都會恢復正常代謝功能。那么,妊娠期糖尿病怎么辦?

  1、飲食治療

  是糖尿病的一項基礎治療,不論糖尿病屬何類型和病情輕重或有無并發(fā)癥,是否在用胰島素治療都應嚴格執(zhí)行和長期堅持飲食控制。多吃粗糧、膳食纖維,補充蛋白質等。但要注意,應該避免過分控制飲食,否則會導致孕婦饑餓性酮癥及胎兒生長受限。

  2、藥物治療

  有些孕婦即使調整了飲食習慣也無法控制糖尿病,當飲食控制失效時,好應用胰島素以控制血糖水平早孕后胰島素的用量進行性增加。妊娠不同時期機體對胰島素需求不同,妊娠32~36周胰島素用量達高峰,妊娠36周后胰島素用量稍下降,特別在夜間。

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