我們經(jīng)常說(shuō)大蒜可以殺菌，能夠治療感冒，于是不少的人在日常生活中都非常喜歡吃大蒜，但是，孕媽此時(shí)需要注意身體，對(duì)自己能不能吃大蒜不是很清楚的知道，那么，今天我們就來(lái)看看，孕婦可以吃大蒜嗎?孕婦吃大蒜的好處，以及孕婦吃大蒜的注意事項(xiàng)。
孕婦可以吃大蒜嗎
蒜是日常菜肴中常見(jiàn)的佐料。孕婦能吃大蒜嗎?這是許多孕婦關(guān)心的問(wèn)題。大蒜有豐富的殺菌物質(zhì)，對(duì)于殺死體內(nèi)的病毒和細(xì)菌是有幫助的。而且大蒜對(duì)人體的養(yǎng)生功能也是十分有利的。孕婦當(dāng)然是可以吃大蒜。
但是，孕婦吃大蒜的時(shí)候，是有選擇性的。孕婦吃大蒜的時(shí)候，記得不能生吃。不管你有多么愛(ài)生吃大蒜，懷孕的期間都不能生吃。因?yàn)榇笏庥袕?qiáng)烈的刺激性，吃下去會(huì)導(dǎo)致燒胃和燒心，這樣，容易刺激胎兒，造成不便。
孕婦吃大蒜的好處
一、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
大蒜中富含蒜胺，這種物質(zhì)對(duì)胎兒的大腦很有益處。比維生素B還強(qiáng)許多倍，由此可見(jiàn)，孕媽在懷孕期間可以吃點(diǎn)大蒜來(lái)促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育!
二、消菌抗炎
孕媽吃大蒜，還能抗菌消炎呢!大蒜有抗菌消炎的功效，可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖、抗高血脂等作用，孕媽可適量吃點(diǎn)!
三、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
大蒜含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及多種礦物質(zhì)和維生素。
四、抗疲勞
孕期常感到打不起精神，易疲倦。不妨就吃點(diǎn)大蒜吧!大蒜中含有大蒜素，當(dāng)人們用大蒜與肉質(zhì)品一起烹飪時(shí)，肉質(zhì)中所含的維生素B1就會(huì)與大蒜素結(jié)合在一起。發(fā)揮消除疲勞的功效!
五、保護(hù)肝功能
大蒜中含有微量元素硒，這種物質(zhì)能夠參與血液的有癢代謝。能夠幫助孕媽清除毒素，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，以此起到了保護(hù)肝功能的作用。
