哺乳期可以吃冰淇淋嗎 吃冰淇淋的好處和壞處(2)

  吃冰淇的壞處

  1.容易感冒

  吃了冰淇淋很容易引起干嘛發(fā)燒等一些常規(guī)病,所以要少吃為好。

  2.引發(fā)疾病

  對(duì)于患有糖尿病、患有齲具、喉痙攣、冠心病、貧血以及肝炎等病癥的人來(lái)說(shuō),吃冰激凌對(duì)于其健康也是不利的。

  3.脾胃受損

  夏季時(shí),體內(nèi)陽(yáng)氣相對(duì)減少,特別是脾陽(yáng)會(huì)比較虛。若是此時(shí)亂吃冷飲,那么本來(lái)就比較寒涼的脾胃,再人為讓身體內(nèi)部溫度降低,可造成身體調(diào)控的紊亂。消化系統(tǒng)首當(dāng)其沖,吃多了冷飲脾胃會(huì)受損。

  若是脾胃不足的話,沒(méi)抵擋住冷飲誘惑,會(huì)導(dǎo)致腹瀉、流涎等脾陽(yáng)虛的癥狀。這個(gè)時(shí)候很容易被外邪入侵。

  4.進(jìn)而傷腎

  咱們正常人體溫度是37℃,冷飲才0℃,而我們的排泄物是熱的,全靠腸胃吸收冷冰食物。一旦腸胃受不住,無(wú)法正常運(yùn)作,腎不得不出面幫忙,調(diào)出元?dú)廪D(zhuǎn)為熱能用來(lái)加熱,以至于腎氣不足。

  吃冰淇淋注意事項(xiàng)

  1.飯前飯后別吃

  若是在飯前吃,容易影響食欲,而飯后吃不利于消化,不妨選在兩餐之間。另外,當(dāng)人運(yùn)動(dòng)大量出汗時(shí)也應(yīng)忌大量吃冷飲,否則對(duì)腸胃、咽部刺激太大,可引起腹瀉、腹痛、咳嗽等不適,建議等大概半小時(shí)以后再吃。

  2.控制食用

  冰淇淋等每天多1只,冷飲一次小于100ml為宜。其實(shí),在炎熱的天氣,喝溫溫的熱飲消暑效果好,可以讓汗水充分揮發(fā)出來(lái),達(dá)到消暑排毒的作用。

  3.享用時(shí)別太快

  享用冷飲時(shí)切忌狼吞虎咽,這樣對(duì)內(nèi)臟血管刺激大,可使腸胃道的消化功能和殺菌能力變差,易誘發(fā)腸胃炎、膽囊炎甚至肝炎。1、由于哺乳期媽媽的胃腸功能較弱,吃過(guò)多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

  總結(jié):以上就是關(guān)于哺乳期吃冰淇淋的一些情況以及冰淇淋的有點(diǎn)和缺點(diǎn),夏日炎熱,我們可以適量的吃點(diǎn)冰淇淋解解暑,但是在哺乳期的媽媽就要注意好不要吃冰淇淋,這樣對(duì)寶寶是沒(méi)有好處的。

冰淇淋壞處 吃冰淇淋好處 哺乳期可以吃冰淇淋嗎 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...