2、擠奶和吸奶
擠奶是個很重要的步驟,在上班時間,媽媽們可以選擇手動擠奶。找到一個較為舒適的椅子坐下靠好,將身體稍微前傾,將吸乳器的喇叭口和花瓣按摩墊緊貼在乳房上,輕按手柄,迅速抽吸5、6次,溫和地刺激乳房以產(chǎn)生乳汁,一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘。
即使再忙,媽媽也要保證每3小時吸一次奶,這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少,使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。
3、保存母乳
吸出的乳汁要立刻密封,放入冰箱冷藏或冷凍。可以使用母乳儲存杯保存母乳。準備萬年通用型的母乳儲存杯是好的!借助轉(zhuǎn)換器,可以直接將杯子接上吸乳器,將乳汁直接吸入杯內(nèi)。吸乳完成后,取下吸乳器,擰上防漏的蓋子,貼上日期和容量的標簽。
保存母乳要注意方法,那么,該怎樣正確的給母乳加熱呢?母乳加熱不當也會使母乳的營養(yǎng)價值丟失。
儲存過的母乳會分解,看上去有點發(fā)藍、發(fā)黃或者發(fā)棕色,這都是正常的。冷凍的母乳在解凍時,應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋,逐漸加入熱水,直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱,這樣會破壞母乳中的養(yǎng)分。
1、隔水燙熱法
如果是冷藏母乳,可以像冬天燙黃酒那樣,把母乳容器放進溫熱的水里浸泡,使奶吸收水里的熱量而變得溫熱。浸泡時,要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話,要先泡在冷水解凍,然后再像冷藏母乳一樣燙熱。
2、溫奶器加熱
把溫奶器的溫度設(shè)定在40℃,隔水加熱母乳,溫度更容易掌握。
3、恒溫調(diào)奶器
使用恒溫調(diào)奶器,溫度設(shè)定在40℃,加熱母乳。 如果是冷凍的母乳,可能會出現(xiàn)分層的現(xiàn)象,這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。
總結(jié):看完了上文,相信大家對母乳常溫儲存時間有了一定的了解了,母乳常溫存儲時間很短,寶媽們要注意標注時間。冰箱儲存母乳時間長一點,但是加熱方法有要注意的,不能直接用微波爐加熱。