很多孕婦生完孩子都會面臨一個問題，就是頭發(fā)漸漸變少，很多都出現(xiàn)了發(fā)際線后移的尷尬，讓很多媽媽們都很哭鬧，那么產后為什么脫發(fā)呢?脫發(fā)了怎么辦?相信大家都很想了解一下，下面就讓我們來看一下。
這種分娩后脫發(fā)，會在40%的新媽媽中出現(xiàn)，一般是寶寶出生的3個月到六個月的時間段出現(xiàn)，寶寶長到9個月左右的時候，媽媽的脫發(fā)癥狀就會基本消失的，所以新媽媽們大可不必擔心。
首先是心里方面的，心理壓力負擔過重，想要男孩結果卻生了女孩等。精神壓力過重和情緒的不穩(wěn)定，則會加重掉頭發(fā)的程度，頭發(fā)掉的多了，精神就更緊張，周而復始。
還有就是在懷寶寶時候的體內激素變化，導致了頭發(fā)的健壯成長，孩子出生后，體內激素變得均衡，這些頭發(fā)往往會“退役”，造成嚴重的脫發(fā)，其實就是體內激素的分泌不均勻造成生長速度不一致造成的。
脫發(fā)怎么辦
睡好
睡眠對人體各方面的調節(jié)是很重要，同樣對產后掉頭發(fā)的媽媽也是很實用的，晚上的10-12點，是人體生長激素分民的高峰期，此時一定不要熬夜，趕緊睡覺，進入深睡眠，這樣才能夠促進人體生長激素的分泌，從而讓頭發(fā)生長。
自然干
大多數人洗完頭，都喜歡用吹風機吹干，有的是因為趕時間，有的是因為不喜歡自然干，但是這些外界的吹發(fā)會引起掉發(fā)的，多以媽媽們好讓頭發(fā)自然干，減少吹發(fā)，燙發(fā)對頭發(fā)的傷害，就算吹頭發(fā)，也好吹到7成干，讓頭發(fā)自然干事好的。
吃好
產后的飲食對寶寶和媽媽都是非常重要的，如果這時營養(yǎng)不足，就會落下很多后遺癥，其中就包括掉發(fā)。所以哺乳期要補充好營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，保證每天攝入適量的蛋白質，還要調整好心情，掉發(fā)就不會那么嚴重了。
盡量避免或減少燙發(fā)
燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑對損傷頭發(fā)發(fā)質的不良作用，在染燙時也容易將頭發(fā)扯下，造成脫發(fā)。因此建議盡量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美發(fā)次數。
此外，燙發(fā)、染發(fā)使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到產婦和哺乳期寶寶的健康。
