懷孕體重增長標準 孕婦要這樣檢測體重

  女性孕期為了胎兒的健康發(fā)育,所以會攝入很多的營養(yǎng)物質,所以女性朋友在孕期很容易發(fā)胖。但是孕婦在孕期體重增長是有規(guī)律的,那么,懷孕體重增長標準是什么?孕婦體重檢測有哪些?孕婦怎么控制體重?一起來看看吧。

  懷孕體重增長標準

  孕婦因為擔負著孕育生命的重任,而且一個人的飲食需要供養(yǎng)兩個人,所以體重一直都在增長,但是體重的增長也是有規(guī)律可循的,并不是隨意增長的,懷孕體重增長標準表就是根據(jù)這個規(guī)律制定的。

  孕婦體重增長標準是有相關規(guī)定的,如果孕婦體重增加過多,反而會影響孕婦和胎兒的身體健康。但是如果孕婦體重增長不足,會導致胎兒生長受到一定的限制。

  孕婦首先需要知道自己的孕前體重,并據(jù)此計算BMI(身體質量指數(shù))值。BMI值用于測量肥胖度,BMI=體重(kg)/(身高m)2。根據(jù)孕前BMI,可以計算出孕期體重可增長的范圍。

  孕前BMI<19.8,孕期總增重12.5—18公斤為宜;

  孕前BMI在19.8—26之間,孕期總增重11.5-16公斤為宜;

  孕前BMI在26.1—29.9之間,孕期總增重7-11.5公斤為宜;

  孕前BMI>30,孕期總增重大于6公斤就正常。

  孕期體重增長不足,會導致胎兒生長受限,出現(xiàn)低體重兒、早產兒等不良后果。孕期體重增長過多,容易引起妊娠糖尿病和高血壓,發(fā)生腰背疼痛、靜脈曲張的機率較高。此外,體重增加過多容易造成巨大兒,會增加分娩難度。

  孕婦體重檢測

  為了能及時的了解胎兒的生長發(fā)育情況,所以孕婦每一次產檢都是要測量體重的,這也能及早的發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。如果孕婦的體重失控嚴重,那么這樣就會對分娩以及胎兒的健康產生一定的影響。

  孕婦測量體重的時間要從孕12周的第一次產檢開始,此后的每一次產檢都需要測量體重。

  想要了解自身體重的增長,準媽咪除了每個月的例行體檢,還可以在家進行體重的監(jiān)控。一旦出現(xiàn)體重增長過快或過慢,準媽咪就能及時發(fā)現(xiàn)問題并找出對策。

  1、建立孕期體重測量表

  準媽咪可以從懷孕12周開始,將每次的體重測量結果都記錄在表格里,或者直接將測量數(shù)據(jù)做成曲線圖的形式,以便更加直觀的觀察出孕期的體重變化情況,掌握胎兒的發(fā)育情況。

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