在懷孕期間,孕媽會(huì)擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的情況,而不少媽媽都擔(dān)心,寶寶在肚子里會(huì)不會(huì)缺氧,一旦缺氧是非常危險(xiǎn)的。那么,今天我們就來(lái)了解一下,孕婦怎樣避免寶寶缺氧?寶寶缺氧都有哪些癥狀?
孕婦怎樣避免寶寶缺氧
1、多走動(dòng),不宜久坐
在孕期尤其是懷孕晚期,孕婦會(huì)很困,都習(xí)慣坐著,或者躺著,但不宜坐得過(guò)久。因?yàn)樽藭?huì)壓迫子宮,不利于胎兒在腹部活動(dòng),時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響胎盤(pán)的血液循環(huán),繼而會(huì)引起胎兒缺氧。孕婦要適當(dāng)多走動(dòng),這樣不僅對(duì)胎兒有好處,還有利于抬頭下降,等分娩時(shí)會(huì)更有助于順產(chǎn)。
2、保持合適的體重增長(zhǎng),遠(yuǎn)離二手煙
有研究顯示,孕婦過(guò)胖或接觸二手煙造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕婦無(wú)論如何都要盡力控制體重,千萬(wàn)別把自己養(yǎng)得太肥,也要遠(yuǎn)離吸煙人群,避免接觸吸煙的環(huán)境。
3、采取左側(cè)臥睡
隨著懷孕時(shí)間變長(zhǎng),子宮不斷增大,甚至占據(jù)了整個(gè)腹腔,這樣會(huì)使臨近的組織器官受到擠壓,子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn),從而使保護(hù)子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài),系膜中給子宮提供營(yíng)養(yǎng)的血管也受到牽拉,會(huì)影響胎兒的氧氣供給,容易使胎兒慢性缺氧。孕婦采取左側(cè)臥睡姿,就可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn),緩解子宮供血不足,對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和分娩生產(chǎn)是有利的。
4、定期檢查
定期進(jìn)行胎心電子監(jiān)護(hù)、B超檢查及胎兒胎盤(pán)功能檢測(cè)等,有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧,適時(shí)分娩。妊娠36周左右是宮內(nèi)發(fā)育遲緩兒胎死宮內(nèi)的好發(fā)時(shí)期,更應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù)。