綠茶是非常不錯(cuò)的飲品，它味道清香淡雅，有防癌瘦身的功效。但是這種綠色的飲品適合哺乳期的媽媽喝嗎?哺乳期和綠茶有射門危害呢?哺乳期喝綠茶會(huì)影響到寶寶嗎?下面一起來了解一下吧!
其實(shí)對(duì)于哺乳期能不能喝綠茶是很多媽媽都想知道的問題。其實(shí)哺乳期是不能喝綠茶的。為什么呢?
哺乳期不能喝綠茶的原因
綠茶中含有高濃度的鞣酸，會(huì)被黏膜吸收，從而影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足。另外，鞣酸還會(huì)和食物中的鐵結(jié)合，影響腸道吸收鐵，從而引起貧血。茶水的濃度越高，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響也會(huì)越嚴(yán)重。綠茶中的咖啡因不僅會(huì)影響哺乳期媽媽睡眠，還能通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，容易使嬰兒出現(xiàn)腸痙攣和無故啼哭現(xiàn)象。
此外，哺乳期媽媽還應(yīng)該忌煙、忌巧克力。不論是吸煙還是二手煙，都會(huì)使乳汁減少。對(duì)嬰兒來說，煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)隨乳汁或氣體進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響寶寶的生長發(fā)育，降低抵抗力。而巧克力中所含的可可堿，會(huì)滲入母乳中并在嬰兒體內(nèi)蓄積，影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停等。
哺乳期喝茶的三個(gè)壞處
1、易引起貧血
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而引起貧血。
茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。哺乳期女性本就需要補(bǔ)益身體，哺乳期喝茶導(dǎo)致貧血無異背道而馳。
同時(shí)茶葉中的咖啡因可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。
2、影響母乳喂養(yǎng)
專家總結(jié)，哺乳期喝茶更會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
