哺乳期可以喝綠茶嗎 哺乳期能喝什么茶

  綠茶是非常不錯的飲品,它味道清香淡雅,有防癌瘦身的功效。但是這種綠色的飲品適合哺乳期的媽媽喝嗎?哺乳期和綠茶有射門危害呢?哺乳期喝綠茶會影響到寶寶嗎?下面一起來了解一下吧!

  哺乳期可以喝綠茶嗎

  其實對于哺乳期能不能喝綠茶是很多媽媽都想知道的問題。其實哺乳期是不能喝綠茶的。為什么呢?

其實哺乳期是不能喝綠茶的

  哺乳期不能喝綠茶的原因

  綠茶中含有高濃度的鞣酸,會被黏膜吸收,從而影響乳腺的血液循環(huán),抑制乳汁分泌,造成奶水分泌不足。另外,鞣酸還會和食物中的鐵結(jié)合,影響腸道吸收鐵,從而引起貧血。茶水的濃度越高,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也會越嚴重。綠茶中的咖啡因不僅會影響哺乳期媽媽睡眠,還能通過乳汁進入嬰兒體內(nèi),容易使嬰兒出現(xiàn)腸痙攣和無故啼哭現(xiàn)象。

  此外,哺乳期媽媽還應該忌煙、忌巧克力。不論是吸煙還是二手煙,都會使乳汁減少。對嬰兒來說,煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會隨乳汁或氣體進入嬰兒體內(nèi),影響寶寶的生長發(fā)育,降低抵抗力。而巧克力中所含的可可堿,會滲入母乳中并在嬰兒體內(nèi)蓄積,影響神經(jīng)系統(tǒng),導致嬰兒出現(xiàn)消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停等。

哺乳期媽媽還應該忌煙、忌巧克力。不論是吸煙還是二手煙

  哺乳期喝茶的三個壞處

  1、易引起貧血

  茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。

  茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體,哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。

  同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內(nèi),容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。

  2、影響母乳喂養(yǎng)

  專家總結(jié),哺乳期喝茶更會影響母乳喂養(yǎng)。

  因為這段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

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