無論是人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)之后人體都非常的虛弱,這個時候就需要很好的休養(yǎng),那么流產(chǎn)后吃什么好呢?流產(chǎn)后有哪些注意事項呢?相信大家很想知道,下面就讓我們來好好看一下吧。
流產(chǎn)后吃什么好
雞蛋
雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì),很適合流產(chǎn)后的女性用來補身體,但是雞蛋的食用量一定要注意,每天吃雞蛋不要超過6個雞蛋。
紅糖
由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以飲服紅糖后會使小產(chǎn)引產(chǎn)后女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給小產(chǎn)引產(chǎn)后女性補血,紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì),能夠利尿、促進惡露排出,紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過多,一般飲用不能超過10天。
湯
雞湯、綠豆湯或者是魚湯那個是產(chǎn)后或者流產(chǎn)后必須食用的湯,因為這些湯里面含有一些蛋白質(zhì)、維生素等等,能夠被人體充分吸收帶哦,很有利于小產(chǎn)后的女性。
小米
小米含量豐富的維生素b1和維生素b2,能夠幫助小產(chǎn)引產(chǎn)后女性恢復(fù)體力,刺激腸蠕動,增進食欲。
蓮藕
蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬菜,能夠健脾益胃,潤躁養(yǎng)陰,行血化淤,清熱生乳。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性多吃蓮藕,能及早清除腹內(nèi)積存的淤血,增進食欲,幫助消化。
黃花菜
黃花菜含有蛋白質(zhì)及磷、鐵、維生素a、維生素c等,營養(yǎng)豐富,味道鮮美,尤其適合做湯用,中醫(yī)書籍記載,它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用,可以緩解小產(chǎn)引產(chǎn)后腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。