在傳統(tǒng)的觀念里面,產(chǎn)后是堅(jiān)決不可以洗澡的,幾乎每個(gè)老人都堅(jiān)信這一點(diǎn),說(shuō)坐月子期間洗頭洗澡,會(huì)透風(fēng)入腦,一生頭痛,無(wú)法根治。那么事實(shí)真的是這樣嗎?產(chǎn)婦產(chǎn)后多久可以洗澡呢?產(chǎn)后洗澡需要注意些什么呢?下面一起來(lái)看一下!
產(chǎn)婦產(chǎn)后多久能洗澡
為了避免受涼,產(chǎn)后兩周內(nèi)避免洗澡,第三周起可用生姜切片+水煮沸淋浴,但洗浴時(shí)間不宜太久,以20度的室溫、34度~36度的水溫為適宜,時(shí)間以10分鐘左右,洗完趕快擦干身體,及時(shí)穿好衣服,以免受涼感冒。滿月后方可泡澡。
如真的要清潔身體,也要在產(chǎn)后第三周,煲姜皮水來(lái)洗身。
用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭,老人家說(shuō),可去頭風(fēng),多數(shù)中醫(yī)也贊同此法,因?yàn)榻緛?lái)就有驅(qū)風(fēng)之效,不過要用此法,起碼要在產(chǎn)前三個(gè)月開始準(zhǔn)備。
將每次做菜及煲豬腳姜時(shí)批出來(lái)的姜皮儲(chǔ)下,曬干。
否則難以足夠在坐月子的三十多天內(nèi)每日洗澡洗頭用。
如果怕儲(chǔ)姜皮麻煩,可改用香茅,客家人不用姜,產(chǎn)婦都是用香茅煲水來(lái)洗澡,效果與姜一樣有驅(qū)風(fēng)之效。
產(chǎn)婦產(chǎn)后洗澡要注意什么
1、千萬(wàn)要注意保溫
切忌接觸冷水,以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。
2、控制好室內(nèi)的溫度
寧熱勿涼。產(chǎn)后洗澡必須密室避風(fēng),浴室宜暖和,可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備,將室內(nèi)溫度調(diào)整至20℃后再進(jìn)入。水溫以37℃左右或稍熱為宜,洗浴時(shí)間不要過長(zhǎng),以5~10分鐘為宜。
3、產(chǎn)后洗澡必須淋浴,不能坐浴
4、產(chǎn)后洗澡時(shí)避免大汗淋漓
因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。
5、洗后盡快將身體上的水擦干