孕婦上火吃什么 上火這些事項要注意

  孕婦在懷孕的時候很容易會上火,因為在孕期的時候,體內(nèi)的激素的分泌,導致體溫上升,很有可能上火,那么孕婦上火吃什么呢?上火有哪些事項要注意呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來看一下吧。

  孕婦上火吃什么

  1、火龍果

  火龍果甘、淡、涼、氣清香。具有清熱,潤肺止咳的功效?;瘕埞环Q為水果之王,鐵元素量比一般水果要高,同時它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,適合孕婦吃。

  2、甘蔗

  甘蔗具有很好的去火功效,并且甘蔗里面含有豐富的營養(yǎng)成分,廣大孕婦可以吃一些,另外,甘蔗對一些嘔吐、口渴也很有作用的,希望大家能夠注意一下。

  3、梨

  梨里面含有很多種維生素,對于一些有內(nèi)火的人是很有作用的,可以潤肺止咳,還有一些便秘的人群也比較適用的。

  4、楊桃

  楊桃含有豐富的果汁和纖維質(zhì),能生津止渴,迅速補充人體的水分,能有利于清燥潤腸,消除疲勞感。楊桃中還含有大量的胡蘿卜素、糖類及維生素B、C等,能消除咽喉炎癥、口瘡及口腔潰瘍,防治風火牙痛、風熱咳嗽,治療傷風。

  5、柿子

  鮮柿子味甘澀、性寒,具有清熱潤肺,生津止渴的功效,適合燥熱體質(zhì)患者;柿餅有健脾化痰的功效,適于脾虛痰濕體質(zhì)患者。

  6、柑橘

  柑橘性涼,具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效,用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用,適于肺熱咳嗽之癥。

  7、西瓜

  西瓜是解渴消暑的佳之品,能清暑利濕、養(yǎng)陰生津。但西瓜性涼,并含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等,體質(zhì)偏寒或血糖較高的孕婦慎吃。1、草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。

  孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗,同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。據(jù)調(diào)查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。妊娠末期,孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能。

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