孕期是女性很關(guān)鍵的時期，很多孕婦大補了很多的營養(yǎng)物質(zhì)，然而有的時候適得其反，引發(fā)了孕婦高血糖，這不僅會影響健康，還會對胎兒的發(fā)育造成危害。那么，孕婦血糖高怎么辦?孕婦血糖高吃什么好?孕婦血糖高飲食注意事項有哪些?一起來看看吧。
孕婦血糖高怎么辦
孕婦進(jìn)入了孕晚期，醫(yī)生都會建議準(zhǔn)媽媽們檢測身體的各種指標(biāo)，其中一種就是血糖，其實孕婦血糖超標(biāo)是情況是不奇怪的，但是肯定的是它會對孕婦的健康以及胎兒的發(fā)育產(chǎn)生了影響。那么，孕婦血糖高怎么辦?
1、第一次檢測出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食。
2、要采取少食多餐的原則，好每頓少吃一點，一天六頓。孕婦要按照體型調(diào)整攝入食物的結(jié)構(gòu)比例，以及控制熱量。同時也要少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果準(zhǔn)媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。
4、除了上面介紹的飲食調(diào)整外，還需要定期的進(jìn)行復(fù)查，知道血糖指標(biāo)下降、順利生產(chǎn)之后才能安下心來。
孕婦血糖高吃什么
1.許多人都有一個誤區(qū)，就是懷孕期間應(yīng)該多吃水果，補充維生素。但是，有些水果含糖量很高，會使孕婦血糖升高，例如香蕉和葡萄，孕婦應(yīng)該忌口。一天吃一個蘋果或者橙子是不錯的選擇，再者柚子也很好。
2.控制淀粉攝入。因為淀粉也可以分解成糖類，例如蠶豆、土豆、粉皮、烤麩、油面筋等等含有高淀粉的食物孕婦血糖高還是不要吃為好。
3.孕婦要少食多餐，一天吃六餐好。
4.孕婦盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食。
5.妊娠中、后期需增加蛋白質(zhì)，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品。好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質(zhì)。
6.烹調(diào)用油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥之食物，以及動物之皮、肥肉等。
