孕婦的飲食是非常講究的,不管是孕前期中期或者是后期,孕婦的飲食都是不能掉以輕心的,很多人都知道在懷孕期間多吃水果會(huì)讓寶寶的皮膚變好,那么你知道孕婦能吃柚子嗎,孕婦吃柚子的好處有哪些呢,孕婦吃柚子的注意事項(xiàng)有哪些,下面一起來看內(nèi)容介紹吧。
孕婦能吃柚子嗎
孕婦在孕期是可以吃柚子的,因?yàn)殍肿右矊儆谝环N水果,它里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,尤其是有天然葉酸,這對(duì)于孕婦而言,是非常有好處的,可以預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效,不過孕婦吃柚子不能吃太多,適量就可以了。
孕婦吃柚子的好處
美容養(yǎng)顏
柚子里面含有的維生素p,它具有強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能,可以幫助受損的皮膚組織盡早的恢復(fù),所以經(jīng)常吃柚子的人皮膚都會(huì)比較光滑細(xì)嫩的。柚子的熱量也不高,因而它具有減肥的功效,極其符合女性“自然美”的原則,是女性秋季適宜選擇的水果。
健胃醒酒
柚子“治妊孕人食少并口淡,去胃中惡氣。消食去腸胃氣。解酒毒,治飲酒人口氣?!北酒愤m用于孕婦口淡無味以及酒醉口臭,或暈車、暈船者慢慢嚼食服用。
祛痰鎮(zhèn)咳
柚子的外層果皮,即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯,吸入后,可使呼吸道分泌物變多變稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用,是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
抗菌抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長(zhǎng),柚皮甙對(duì)酵母和真菌等有抑制作用,對(duì)病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似,具有抗炎功效。可促進(jìn)傷口愈合,對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。
降低血糖
柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果,特別是柚子中所含有的類似胰島素成分,更是糖尿病患者的理想食品,它在預(yù)防糖尿病的同時(shí),還能幫助糖尿病患者延緩并發(fā)癥。