在懷孕期間，孕婦是有很多事項需要注意的，那么懷孕期間需要注意哪些問題呢?在飲食方面，孕婦是需要忌嘴的，孕婦要禁吃那些食物?但是也有很多食物孕婦吃是有好處的，那么孕婦吃什么水果好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
懷孕期間需要注意哪些問題
1. 定時做產前查看。寶寶在媽媽肚子里孕育的時刻一般是42周左右，在這42周里，依據寶寶發(fā)育情況的不同，又分為三個階段，即早孕期、孕中期、孕晚期。每個階段要產檢的內容也不相同。孕早期主要是做唐氏篩查，看胎兒是否有染色體異常，孕中期做妊娠糖尿病的查看，孕晚期主要是胎兒的發(fā)育情況及全面排畸。不管是哪一次查看都是非常重要的，孕媽咪不要由于費事而不去醫(yī)院。
2. 生活中注意遠離輻射源。少用手機和電腦，看電視的時間也要嚴格把控在一小時以內。另外廚房電器之類的也要少接觸。一定不要使用微波爐，因為微波爐在啟動的一剎那輻射是大的。如果有必要可以穿上醫(yī)用的防輻射服。防輻射服的購買一定要去專業(yè)正規(guī)的商店。不要隨意買一件100元左右的防輻射服，那是起不到防輻射的作用的。
3. 堅持好心境。孕婦的心情會直接影響到胎兒的發(fā)育，孕媽咪爽快的笑聲會使胎兒感覺到輕松，開心，反之，如果孕媽咪整日憂慮，心煩氣躁，胎兒就會呈現激烈的胎動，這是他的抵擋哦。所以孕媽咪一定要克制懷孕給自己帶來的不方便和苦惱，多想點開心的工作，多和寶寶說說話，多到野外逛逛，感受一下大自然的新鮮，呼吸些新鮮的氧氣。
4. 要合理休息。很多孕媽咪懷孕后期由于身體的不適，或者因為錯誤的想法，如很多孕媽咪覺得自己要多睡，多休息才能讓胎兒休息好，于是就不愿活動，整日躺臥在床上，睡覺的時間遠遠超過9小時。其實這樣是錯誤的，休息一定要合理。胎兒在肚子里大部分的時間都是在睡覺，不管你是在干什么。而且如果孕媽咪積極向上、勤于思考，這些也是會給肚子里的寶寶產生積極影響的。孕媽咪只要堅持早睡早起，中午小憩一下就可以了。不必刻意睡覺。
5. 調整自己的飲食結構，保證膳食纖維調配合理，健康飲食。懷孕后在飲食方面要有所忌口。由于許多食物是對胎兒晦氣的。那么孕媽媽應該怎樣調整自己的飲食結構呢?專家建議孕媽媽在懷孕后要多吃蛋白質豐厚的食物，如多喝牛奶，多吃豆制品，在懷孕晚期還要留意彌補鈣劑，多吃海帶等。不要吃油脂大、辛辣影響的食物或者調味品等。一起也要留意不要一次吃得太多，要少吃多餐，堅持體重的勻速增長。
6. 日常生活中要注意“嬌氣”一些。懷孕前三個月是容易發(fā)生流產的階段，這時一定要注意保護自己，不要做劇烈運動，不要爬高，舉重，不做長途旅行。出門時注意換上防滑的平底鞋，日常衣物要穿純棉的寬松款式的，不要穿緊身褲。在護膚品上要少用或者不用有添加化學原料的化妝品。建議使用嬰兒配方的滋養(yǎng)油來保護皮膚。
孕婦吃什么水果好
柚子：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發(fā)育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，柚子也是孕期婦女首選。
蘋果：蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
柑橘：柑橘號稱是維生素的寶藏。它具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為高，磷的含量也超過大米。
葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。
