葡萄干就是葡萄曬成干，葡萄是營養(yǎng)非常豐富的水果。葡萄干也繼承了大部分的葡萄中的營養(yǎng)。那么，孕婦是否適合吃葡萄干呢?孕婦吃葡萄干好嗎?葡萄干有哪些營養(yǎng)價值?葡萄干有哪些功效和作用?孕婦可以怎么吃葡萄干?吃葡萄干有什么飲食禁忌?想要了解的朋友就接著往下看吧。
孕婦吃葡萄干好嗎
葡萄干是很有營養(yǎng)的干果，它其中含有大量的葡萄糖。對于體弱貧血的婦女來說，是非常好的滋補(bǔ)品。孕婦是可以吃葡萄干的，而且孕婦吃葡萄干對身體有很多的好處。下面給大家列舉了幾個方面。
1、可助孕婦抗疲勞：葡萄干中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄干，對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
2、可助孕婦補(bǔ)血：當(dāng)葡萄變成葡萄干之后，葡萄干中的糖和鐵的含量會相對高，因此，葡萄干是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。從中醫(yī)的角度看來，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，而其含鐵量豐富，所以說葡萄干可以補(bǔ)血。
3、葡萄干可防癌、抗癌：據(jù)了解，葡萄干具有防癌、抗癌的作用。
葡萄還有很好的食療效果。對于頭暈、心悸、腦貧血的患者，可以每天適量的喝葡萄酒兩三次。有一定的治療效果。用干葡萄藤加水煎服，也可治妊娠惡阻。
葡萄干的營養(yǎng)價值
葡萄干是由葡萄制成的，它含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有相當(dāng)多的好處。具體來說，葡萄干的營養(yǎng)價值包括以下幾個方面：
1、葡萄干多由葡萄帶皮制成，這種做法有效地減少了葡萄皮中多元酚的損失。而葡萄干在經(jīng)過脫水過程后，成分被濃縮，即使少量食用的也能充分吸收花色素等有效成分。
2、葡萄干對于婦女、兒童和貧血體弱的人來說，是非常好的食療滋補(bǔ)品。它含有鐵、銅、鎂和鈣的元素，對于治療貧血癥很有效果。而且它還可以暖腎、補(bǔ)血氣、治療貧血和血小板減少等功效。
3、葡萄干中含有豐富的多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，能有效緩解身體疲勞。葡萄干對過度疲勞和神經(jīng)衰弱者也有較好的補(bǔ)益。
4、葡萄干所含的纖維和酒石酸有助于改善腸道健康，有助于消脂減肥。
5、葡萄干內(nèi)含有大量的對心肌有營養(yǎng)作用的葡萄糖，對冠心病患者有一定的幫助。
6、葡萄干對恢復(fù)視力、調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、惡性腫瘤也有一定的作用。
葡萄干的功效與作用
葡萄干是用葡萄制成的。中醫(yī)認(rèn)為，葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛等情況。而葡萄干也有其特有的功效與作用。具體而言，葡萄干的功效與作用如下。
