百香果是一種水果，平時不是很常見，很多人都喜歡吃百香果。百香果對人體也是有益的，一般我們吃百香果是沒有什么問題的。那么，孕婦能吃百香果嗎?孕婦吃百香果有什么好處?應該怎么吃?下面就跟小編一起來看看吧。
孕婦能吃百香果嗎
懷孕的女性是可以吃百香果的，吃百香果可以增強免疫力，還可以緩解便秘，對情緒的安定也有幫助，可以鎮(zhèn)定安神。
百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經效果特佳;還能治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌。
改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。
促進胎兒生長
百香果當中富含抗氧化劑、纖維、礦物質等多種營養(yǎng)，這些都是胎兒生長發(fā)育需要的。在懷孕的時候吃百香果是有好處的。
可提高免疫力
百香果有增強免疫力的特性，因為它含有大量維生素C、β-隱黃素和α-胡蘿卜素。這些抗氧化劑可以中和自由基的活性，防止細胞損壞，減少氧化壓力和保證妊娠健康。
確保骨骼健康
百香果含有豐富的礦物質，像是磷，鐵，鎂，銅等，多攝取可以增加礦物質骨骼密度，使骨骼強健。懷孕期間很需要強健的骨骼。食用百香果也可以預防或減少骨質疏鬆癥和關節(jié)疼痛。
減少失眠焦躁
百香果當中含有藥用生物鹼，它有鎮(zhèn)靜的作用。所以，懷孕的時候吃些百香果可以減少失眠焦躁。
