橙子現(xiàn)在已經(jīng)開始上市了，秋冬季節(jié)不認(rèn)家里都喜歡準(zhǔn)備一些橙子，有客人來的時候就切一些橙子給客人吃。這是因?yàn)槌茸拥臓I養(yǎng)價值豐富，而且口味甜美，多數(shù)人都喜歡吃。那么在懷孕的時候是不是也可以吃橙子呢?
孕婦吃東西的原則就是需要有營養(yǎng)，而且不會對身體造成不良影響，橙子是完全符合這兩個條件的，所以說懷孕的時候也是可以吃橙子的哦。
而且懷孕吃橙子可以給肚子里面的寶寶以及孕媽自己帶來不少的益處，想知道具體都有哪些好處的話，就請你繼續(xù)看下面的文章哦!
1.補(bǔ)鈣
橙子里面含有大量的鈣質(zhì)，比普通的水果普遍都要高出一些。一杯橙汁里面就有350毫克左右的鈣質(zhì)，而且人體對橙子里面的鈣質(zhì)吸收也比較好。
2.抑制細(xì)菌
吃橙子還可抑制葡萄球菌。中醫(yī)認(rèn)為，橙子肉、皮、絡(luò)、核、葉，可謂都是中藥。
3.治療便秘
橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
4.防治結(jié)石
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
5.促進(jìn)食欲
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。
橙子的功效與作用
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。
2、橙子能夠?qū)捫亻_結(jié)。橙子的性質(zhì)偏寒，能夠清熱將逆。改善清楚肺胸的熱。如果肺中火氣，或者外感風(fēng)熱，會導(dǎo)致口中帶痰。
痰淤積在胸口，就會導(dǎo)致氣機(jī)痹阻，會引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚至?xí)妊?/p>
