說(shuō)道孩子每個(gè)父母都希望有自己的孩子，我們知道在日常的生活中很多的父母為了迎接孩子的到來(lái)的，會(huì)進(jìn)行備孕的準(zhǔn)備，我們也知道在備孕的時(shí)候是比較重要的一個(gè)時(shí)期，需要調(diào)理好自己的身體，同時(shí)也是需要注意一些事項(xiàng)，那么在備孕的時(shí)候應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?下面就讓我們一起去看看吧。
一是偏食、挑食
在備孕的時(shí)候飲食就是比較重要的一件事情了，所以在備孕的時(shí)候媽媽們一定不要挑食，因?yàn)楫?dāng)你在懷上孩子的時(shí)候飲食上常說(shuō)一個(gè)人吃?xún)蓚€(gè)人的份，所以當(dāng)媽媽均衡營(yíng)養(yǎng)了，寶寶才能得到全方位的營(yíng)養(yǎng)需求。有些媽媽以前可能是偏食主義者，也許偏肉食，也許偏素食，但是偏食往往吸收的營(yíng)養(yǎng)都是單方面的。
每種食物的營(yíng)養(yǎng)成分都不一樣，像蔬菜主打纖維，水果富含維生素，如果偏食，挑食寶寶以后也會(huì)偏營(yíng)養(yǎng)，這樣對(duì)寶寶以后的生長(zhǎng)發(fā)育都是不好的。所以媽媽們?cè)趥湓泻蛻言须A段，要克服不喜歡吃的東西，就算是為了寶寶，改掉偏食，挑食的壞習(xí)慣吧。
二是抽煙
香煙是在懷孕的時(shí)候禁忌，我們都知道在日常的生活中，抽煙的時(shí)候盒子上都是會(huì)備注抽煙有害健康，可是還是有很多人追求煙霧繚繞的感覺(jué)，雖然我不知道那種感覺(jué)是否很美妙，但是這里要說(shuō)明的一點(diǎn)是備孕媽媽們一定要戒煙，煙草中的有毒物質(zhì)尼古丁在媽媽吸煙的時(shí)候進(jìn)入胎兒體內(nèi)，往往會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形，發(fā)育不良甚至流產(chǎn)或者患先天性疾病。而且就算孕媽媽不吸煙，爸爸或者周?chē)娜宋鼰煟乖袐寢岄g接的吸二手煙，對(duì)胎兒也是很不好的。所以當(dāng)家中有孕婦時(shí)，家里就是無(wú)煙區(qū)。平時(shí)孕媽媽也自己要注意離抽煙的人遠(yuǎn)點(diǎn)。
三是酒精
在備孕的這一段時(shí)間里面，酒精也是不能觸碰的一種，酒精在對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是一種毒藥，不要說(shuō)從小喝酒酒量好，這是開(kāi)玩笑的。酒精進(jìn)入胎兒體內(nèi)，畸形、流產(chǎn)等一系列問(wèn)題，所以準(zhǔn)備生娃的媽媽們，要提前3個(gè)月就進(jìn)入警戒狀態(tài)，遠(yuǎn)離酒精。
四是咖啡
有很多人覺(jué)得咖啡提神，喝了精神百倍。那是因?yàn)橛锌Х纫蜃魉睢３扇巳绻L(zhǎng)期喝咖啡也會(huì)影響到身體健康，更何況是肚子里未成形的或者已成形卻毫無(wú)抵抗力的胎兒呢。所以孕前也要戒掉咖啡，孕期更是不能喝咖啡，這樣才能擁有一個(gè)健康可人的小寶寶。
五是動(dòng)物，特別是寵物
現(xiàn)在生活水平不斷提高，越來(lái)越多人崇尚養(yǎng)寵物。很多人甚至把寵物當(dāng)成自己的孩子一樣。但是，當(dāng)你真正想要擁有自己的孩子時(shí)，這個(gè)寵物就必須隔離了。別舍不得，寵物不管洗得多干凈，身上看不見(jiàn)的蟲(chóng)子是很多的，還有很多細(xì)菌，特別是弓形蟲(chóng)，看不見(jiàn)摸不著，媽媽們也不想寶寶有蟲(chóng)子寄生在未出世的寶寶身上吧。沒(méi)有抵抗力的寶寶如果不能戰(zhàn)勝蟲(chóng)子，形成死胎就嚴(yán)重了。所以為了寶寶，暫時(shí)放棄寵物吧。
1、黑豆
補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
2、阿膠紅棗
較適合氣血虛的女性，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺(jué)得全身暖洋洋的。
3、紅糖生姜水
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因?yàn)閅J要五天左右，吃這個(gè)要七天，加起來(lái)總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時(shí)候，不然精子可能會(huì)老化。
紅糖姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說(shuō)是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來(lái)吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡(jiǎn)單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會(huì)長(zhǎng)豆豆，流鼻血哦!
4、當(dāng)歸金銀花湯
把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
5、水魚(yú)湯
女性到了排卵期前后白帶越來(lái)越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助，無(wú)任何毒副作用。
