當(dāng)快要生寶寶,知道自己預(yù)產(chǎn)期的女性朋友是非常緊張的,那么預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該注意什么呢?需要有哪些準(zhǔn)備?怎么知道自己要臨產(chǎn)了,臨產(chǎn)前有什么征兆?分娩前需要準(zhǔn)備什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧、
預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該注意什么
1. 留意人身安全。不要做對(duì)孕媽媽晦氣的動(dòng)作,避免向高處伸手和壓榨腹部的動(dòng)作。由于仍有早產(chǎn)的可能。留意走路防滑,特別是走在瓷磚地板上。
2. 勤洗澡,清潔身體。準(zhǔn)備隨時(shí)可能發(fā)生分婉。洗澡時(shí)要用淋浴和擦浴。特別要注意外陰部的清潔。
3. 保持充足睡眠和良好心態(tài)。充足睡眠有助于胎兒的發(fā)育,也有助于媽媽的身體健康。千萬(wàn)不要因?yàn)榕R產(chǎn)期近了而心情焦急。
4. 遠(yuǎn)離高輻射地方,比如電腦旁。高輻射對(duì)胎兒發(fā)育有害,甚至?xí)固夯巍?/p>
5. 選好分娩的醫(yī)院,算好產(chǎn)娩日期。
6. 注意飲食。對(duì)于一些相對(duì)體質(zhì)弱的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)千萬(wàn)不要吃太寒性食物。
臨產(chǎn)前有什么征兆
1、你的寶寶“下沉”了
如果孕媽媽是第一次懷孕的話。在臨產(chǎn)開端前的幾周內(nèi),你可能會(huì)有一種"胎兒往下下墜"的感覺(jué)。這時(shí)候,你或許會(huì)感到骨盆部位的壓迫感加劇,并注意到胸廓下方的壓力減輕,呼吸更曉暢。
2、你注意到自己的宮縮增多了
更頻繁、更強(qiáng)烈的假性宮縮,可能表明你已進(jìn)入臨產(chǎn)前期了。在這個(gè)過(guò)程中,你的子宮頸成熟了,已經(jīng)準(zhǔn)備好進(jìn)入真正的分娩。這期間,有些準(zhǔn)媽媽會(huì)經(jīng)歷類似月經(jīng)期的絞痛。
有時(shí)候。跟著真實(shí)臨產(chǎn)的接近,宮縮會(huì)變得相對(duì)疼痛起來(lái),并且每隔10~20分鐘,就會(huì)發(fā)生一次,讓你覺(jué)得自己是不是馬上就要生了??墒牵绻s短沒(méi)有變得更長(zhǎng)、更劇烈、一次與一次之間的間隔接得更近,使你的子宮頸張開,那么你所感覺(jué)到的可能是所謂的“假臨產(chǎn)”。
3、你的子宮頸開始成熟了
在分娩前的幾天甚至幾周里,宮縮可能會(huì)做一些前期準(zhǔn)備的工作,讓你的子宮頸變軟、變薄,也許還會(huì)使你的子宮頸稍微張開。(如果你生過(guò)孩子,你的子宮頸在產(chǎn)程開始前,便有可能會(huì)打開1~2厘米。但要知道:如果這是你的第一胎,即使你懷孕40周,你的子宮頸張開了1厘米,也不能保證你馬上就要生了。)如果你已經(jīng)到了預(yù)產(chǎn)期,或者臨近預(yù)產(chǎn)期,醫(yī)生可能會(huì)在產(chǎn)前檢查時(shí),為你做一次陰道檢查,看看你的子宮頸是否已經(jīng)開始發(fā)生了變化。
4、你排出了宮頸粘液栓,或者“見紅”了
隨著分娩的臨近,如果你的子宮頸開始張開,你可能會(huì)排出宮頸粘液栓——少量稠厚的粘液,在過(guò)去的9個(gè)月里,它起到密封子宮頸管的作用。這塊粘栓可能會(huì)一次性成塊地被排出,也可能會(huì)以增多的陰道分泌物的形式在幾天內(nèi)排出。這些粘液可能帶血(可能是棕色、粉紅色或紅色的),因此叫做"見紅"。性交或陰道檢查時(shí),也有可能會(huì)影響到粘液栓,從而導(dǎo)致你看到帶血的分泌物出現(xiàn),盡管你幾天內(nèi)還不會(huì)生,但無(wú)論是哪種情況,如果你看到的不僅僅是幾點(diǎn)血斑的話,你就要去醫(yī)院就診了,因?yàn)檫@可能是出問(wèn)題的征兆。當(dāng)然,有些醫(yī)生也會(huì)建議:如果沒(méi)有其他癥狀同時(shí)出現(xiàn),就不一定要去醫(yī)院就診。