銀耳在我們生活當(dāng)中也是比較常見(jiàn)的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，大多數(shù)朋友都喜歡用它和紅棗熬湯和是非常補(bǔ)人的，有些孕婦朋友也喜歡吃銀耳，那孕婦可以吃銀耳嗎，孕婦吃銀耳又有那些好處呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
孕婦可以吃銀耳嗎
孕婦可以吃銀耳的，銀耳也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美稱(chēng)。它既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長(zhǎng)生不老良藥”。銀耳性平無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。
銀耳有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對(duì)女性具有很好的嫩膚美容功效。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2. 銀耳中富含了大量的維生素D，能及時(shí)的防止人體的鈣的流失，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育十分有效，因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
3. 銀耳中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃銀耳不僅可以補(bǔ)身體還有潤(rùn)膚、祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類(lèi)物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
1.孕期吃銀耳治療妊娠高血壓
