銀耳在我們生活當(dāng)中也是比較常見的,它的營養(yǎng)價值非常高,大多數(shù)朋友都喜歡用它和紅棗熬湯和是非常補(bǔ)人的,有些孕婦朋友也喜歡吃銀耳,那孕婦可以吃銀耳嗎,孕婦吃銀耳又有那些好處呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
孕婦可以吃銀耳嗎
孕婦可以吃銀耳的,銀耳也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美稱。它既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。
銀耳有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
營養(yǎng)價值
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用。銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2. 銀耳中富含了大量的維生素D,能及時的防止人體的鈣的流失,對孩子的生長發(fā)育十分有效,因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
3. 銀耳中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),多吃銀耳不僅可以補(bǔ)身體還有潤膚、祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強(qiáng)人體的免疫力,調(diào)動淋巴細(xì)胞,加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。
1.孕期吃銀耳治療妊娠高血壓