懷孕也就是妊娠，講的是從受孕至分娩的生理過程，懷孕是一件很好的事情，有不少家庭的女性一旦懷孕后，就會(huì)十分受照顧，可以說是無微不至，那么請(qǐng)問懷孕吃什么?懷孕期間可以同房嗎?懷孕多久可以測(cè)出來?下面小編為大家講解。
懷孕吃什么
孕媽咪多吃點(diǎn)水果對(duì)孕婦和胎兒都有好處。對(duì)于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對(duì)禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐絕對(duì)不可取。孕婦吃水果也要遵循正確的方法，若食用不當(dāng)，不僅達(dá)不到保健效果，而且有可能對(duì)母兒健康造成危害。建議孕婦選擇含糖量較低的水果進(jìn)食，吃水果的時(shí)機(jī)好選在兩餐之間，不要大量進(jìn)食水果甚至影響正餐。
我國水果種類繁多，幾乎每個(gè)月都有當(dāng)季的水果上市。不同水果營養(yǎng)成分不同，功效也不一。水果對(duì)孕婦的身體健康十分有益，深受廣大孕媽咪喜歡。那么，懷孕期間，孕婦吃什么水果好呢?建議孕婦根據(jù)孕期的不同階段來選擇合適的水果進(jìn)食。
中醫(yī)認(rèn)為，大部分女性在懷孕后，都會(huì)陰血偏虛，內(nèi)熱較重，因此提出了“產(chǎn)前宜涼”的概念。在孕早期，孕媽咪好不要吃性溫或是大熱的水果。比如像桂圓、荔枝或是熱帶的進(jìn)口水果，都是熱性的，孕媽吃了很容易“火上加火”。好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。不僅熱性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕媽咪就拿來化浮腫，卻沒有想到多吃了也很容易引起腹瀉，造成脫水。
到了孕中期，孕媽咪胃口大開，胎寶寶正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個(gè)階段，孕媽咪可以吃草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、檸檬、枇杷、蘋果等水果，補(bǔ)充維生素和葉酸。
而在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。體質(zhì)偏熱的孕媽咪好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多，對(duì)皮膚不利。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當(dāng)多吃。
懷孕期間可以同房嗎
第一次懷孕的時(shí)候，許多孕婦都會(huì)擔(dān)心同房對(duì)胎兒不好，不過，孕期可以過性生活，適當(dāng)?shù)男陨钅軌蛟鲞M(jìn)你和丈夫的親密感情。而且懷孕后不必?fù)?dān)心避孕的問題，可以使夫妻更放松，提高了兩人的性感，可能更能體驗(yàn)到房事的快樂。害怕性生活對(duì)胎兒造成危害是沒有科學(xué)根據(jù)的。但是還是建議懷孕的前三個(gè)月和后三個(gè)月不要同房，以免引發(fā)流產(chǎn)，孕中期相對(duì)胎兒和孕婦的情況穩(wěn)定些，期間可以視情況而定。
醫(yī)生可能顧慮的是，婦女懷孕后因內(nèi)分泌機(jī)能發(fā)生改變、早孕反應(yīng)和顧及對(duì)胚胎的影響，對(duì)性生活的要求和性反應(yīng)降低。妊娠前3個(gè)月，一方面由于胎盤尚未發(fā)育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強(qiáng)有力的維護(hù)，此時(shí)進(jìn)行性生活，可能會(huì)造成流產(chǎn)。
健康提示：懷孕后同房，一定要節(jié)制，以每月1-4次為好。性交好是側(cè)臥位、淺插入、動(dòng)作要輕柔，否則可能會(huì)引發(fā)不良后果，導(dǎo)致流產(chǎn)。而且好使用避孕套，這時(shí)避免感染的一道屏障。
懷孕幾個(gè)月可以同房
通常在懷孕后前三個(gè)月應(yīng)禁止同房，到了4-8個(gè)月胎兒在子宮內(nèi)處于相對(duì)穩(wěn)定的狀況，此期間可以有節(jié)制地過性生活。
固然積極的性生活可以延緩朽邁過程，讓人永葆年輕。愛撫和陰道都能開釋促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻們?cè)谝环覒蚝?，迅速進(jìn)進(jìn)甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。但是在特殊時(shí)期還得特殊對(duì)待，比如說懷孕。
在懷寶寶的1-3個(gè)月好不要有夫妻親密的行為，這是因?yàn)榍叭齻€(gè)月胎還不穩(wěn)，如果有性交行為，會(huì)刺激子宮收縮，輕則流血，重則流產(chǎn)。對(duì)于長期不孕不育或者是打過胎的婦女來說，更是要小心，禁欲三個(gè)月才能保證寶寶的健康。
