6. 注意飲食衛(wèi)生。
不潔的食物可引起食物中毒，菌痢等胃腸道疾病有些化學污染的食品還可誘發(fā)胎兒畸形。
7. 不要吃刺激性食物。
濃茶、咖啡、酒、辛辣食品可引起大便干燥，又可刺激引起子宮收縮，所以妊娠晚期要避免攝入以上食品。吸煙與飲酒可能對胎兒健康亦應(yīng)禁止。
1. 定期做產(chǎn)前檢查。寶寶在媽媽肚子里孕育的時間一般是42周左右，在這42周里，根據(jù)寶寶發(fā)育情況的不同，又分為三個階段，即早孕期、孕中期、孕晚期。每個階段要產(chǎn)檢的內(nèi)容也不相同。孕早期主要是做唐氏篩查，看胎兒是否有染色體異樣，孕中期做妊娠糖尿病的檢查，孕晚期主要是胎兒的發(fā)育狀況及全面排畸。不管是哪一次檢查都是非常重要的，孕媽咪不要因為麻煩而不去醫(yī)院。
2. 生活中注意遠離輻射源。少用手機和電腦，看電視的時間也要嚴格把控在一小時以內(nèi)。另外廚房電器之類的也要少接觸。一定不要使用微波爐，因為微波爐在啟動的一剎那輻射是大的。如果有必要可以穿上醫(yī)用的防輻射服。防輻射服的購買一定要去專業(yè)正規(guī)的商店。不要隨意買一件100元左右的防輻射服，那是起不到防輻射的作用的。
3. 保持好心情。孕婦的情緒會直接影響到胎兒的發(fā)育，孕媽咪爽朗的笑聲會使胎兒感覺到輕松，開心，反之，如果孕媽咪整日憂愁，心煩氣躁，胎兒就會出現(xiàn)強烈的胎動，這是他的反抗哦。所以孕媽咪一定要克制懷孕給自己帶來的不便和苦惱，多想點開心的事情，多和寶寶說說話，多到戶外走走，感受一下大自然的清新，呼吸些新鮮的氧氣。
4. 要合理休息。很多孕媽咪懷孕后期由于身體的不適，或者因為錯誤的想法，如很多孕媽咪覺得自己要多睡，多休息才能讓胎兒休息好，于是就不愿活動，整日躺臥在床上，睡覺的時間遠遠超過9小時。其實這樣是錯誤的，休息一定要合理。胎兒在肚子里大部分的時間都是在睡覺，不管你是在干什么。而且如果孕媽咪積極向上、勤于思考，這些也是會給肚子里的寶寶產(chǎn)生積極影響的。孕媽媽只要堅持早睡早起，中午小憩一下就可以了。不必刻意睡覺。
5. 調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，確保膳食纖維搭配合理，健康飲食。懷孕后在飲食方面要有所忌口。因為很多食物是對胎兒不利的。那么孕婦應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)呢?專家建議孕婦在懷孕后要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如多喝牛奶，多吃豆制品，在懷孕晚期還要注意補充鈣劑，多吃海帶等。不要吃油脂大、辛辣刺激的食物或者調(diào)味品等。同時也要注意不要一次吃得太多，要少吃多餐，保持體重的勻速增長。
6. 日常生活中要注意“嬌氣”一些。懷孕前三個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的階段，這時一定要注意保護自己，不要做劇烈運動，不要爬高，舉重，不做長途旅行。出門時注意換上防滑的平底鞋，日常衣物要穿純棉的寬松款式的，不要穿緊身褲。在護膚品上要少用或者不用有添加化學原料的化妝品。建議使用嬰兒配方的滋養(yǎng)油來保護皮膚。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對孕婦可以吃冰淇淋嗎也有了一定的了解了，孕婦在懷孕期間是可以吃冰淇淋的，但要注意的是不能多吃，一天多也就一個就夠了。如果多吃的話，會引起消化不良，胃寒等癥狀。希望小編的介紹對大家能有幫助。
