生活中，蝦是一種很常見的食物，很多的人都喜歡蝦的鮮美。那么，對于這種情況，大家有什么了解呢?孕婦可以吃蝦嗎?孕婦吃蝦過敏怎么辦呢?適合孕婦的蝦的做法有哪些呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦。無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
孕婦吃蝦過敏怎么辦
1、以往吃某些食物發(fā)生過過敏現(xiàn)象，在懷孕期間應禁止食用。
2、不要吃過去從未吃過的食物，或霉變食物。
3、在食用某些食物后如發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，應考慮到食物過敏，立即停止食用。
4、不吃易過敏的食物，即使懷孕之前不會過敏的食物，在懷孕期間也可能會發(fā)生過敏，如生吃海產(chǎn)魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。
5、食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。
6、要遠離過敏原。避免接觸有可能導致過敏的過敏原，停止吃蝦等海產(chǎn)品和辛辣食物。
7、使用溫和、無刺激、經(jīng)過過敏性皮膚測試的護膚品。
8、保證每天8小時的充分睡眠。
9、多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，以及富含維生素B的食物。
10、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
11、平時多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區(qū)要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜，保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。
12、孕期堅持運動，以增進血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，利于皮膚恢復正常。
適合孕婦的蝦的做法
韭菜炒蝦絲
主料：蝦仁300克、韭苔150克。
調(diào)料：花生油60克、香油10克、醬油5克、鹽3克、味精1克、料酒5克、大蔥20克、姜10克?！?/p>
