女人在生孩子的時(shí)候也是需要耗費(fèi)很多的元?dú)獾?，所以在女人生產(chǎn)之后要坐月子，在中醫(yī)上認(rèn)為，產(chǎn)后缺乳也是有原因的，一個(gè)是氣血不足，或者是脾胃虛弱都會(huì)導(dǎo)致奶水不足，在生孩子的時(shí)候失血過多，導(dǎo)致氣血不暢，脈道阻滯，致使乳汁運(yùn)行受阻。
1、氣血虛弱
產(chǎn)后乳汁分泌少，面色蒼白，納少，氣短，乏力，便溏，乳房柔軟而無脹痛，舌淡少苔，脈虛細(xì)。治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血，佐以通乳。
2、肝郁氣滯血瘀
產(chǎn)后乳汁不行，乳房脹滿，疼痛或有腫塊，食少，胸悶，呃逆，便干，舌紅、苔薄黃，脈弦滑。治宜疏肝活血通絡(luò)。
其實(shí)產(chǎn)后缺乳的問題還是可以解決的，平常在家中的時(shí)候，新手媽媽在家人的幫助下做一些簡(jiǎn)單的保健按摩，這樣可以促進(jìn)全身脈絡(luò)順暢，在飲食上進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)充氣血，可以有效的解決奶水不足的問題。
穴位按摩
1、乳根穴
在乳頭直下，乳房根部，左右乳房各一個(gè)穴。方法：按摩者用中指點(diǎn)按被按摩者乳根穴1分鐘，以局部有酸脹感為宜。
2、膻中穴
在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點(diǎn)。方法：用拇指自下向上推被按摩者膻中穴約1分鐘，以脹麻感向胸部放散為佳。
3、少澤穴
在小指外側(cè)指甲角根部。方法：按摩者用拇指指甲掐被按摩者少澤穴約20秒，然后松開3秒，反復(fù)操作10次即可。
4、中脘穴位置
在胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處。方法：用拇指或中指按壓中脘穴約1分鐘，以局部感到酸脹為佳。
總結(jié)：新手媽媽在經(jīng)歷過生孩子之后，因?yàn)榇髠獨(dú)?，氣血虛弱，所以沒有足夠的奶水喂養(yǎng)新生兒，可以嘗試多吃下奶的食譜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等等，加上保健妙招按摩，均可達(dá)到催乳的效果，這樣很快可以有充沛的母乳喂養(yǎng)新生兒。
