女人在生孩子的時(shí)候也是需要耗費(fèi)很多的元?dú)獾?,所以在女人生產(chǎn)之后要坐月子,在中醫(yī)上認(rèn)為,產(chǎn)后缺乳也是有原因的,一個(gè)是氣血不足,或者是脾胃虛弱都會(huì)導(dǎo)致奶水不足,在生孩子的時(shí)候失血過多,導(dǎo)致氣血不暢,脈道阻滯,致使乳汁運(yùn)行受阻。
1、氣血虛弱
產(chǎn)后乳汁分泌少,面色蒼白,納少,氣短,乏力,便溏,乳房柔軟而無脹痛,舌淡少苔,脈虛細(xì)。治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血,佐以通乳。
2、肝郁氣滯血瘀
產(chǎn)后乳汁不行,乳房脹滿,疼痛或有腫塊,食少,胸悶,呃逆,便干,舌紅、苔薄黃,脈弦滑。治宜疏肝活血通絡(luò)。
其實(shí)產(chǎn)后缺乳的問題還是可以解決的,平常在家中的時(shí)候,新手媽媽在家人的幫助下做一些簡(jiǎn)單的保健按摩,這樣可以促進(jìn)全身脈絡(luò)順暢,在飲食上進(jìn)補(bǔ),補(bǔ)充氣血,可以有效的解決奶水不足的問題。
穴位按摩
1、乳根穴
在乳頭直下,乳房根部,左右乳房各一個(gè)穴。方法:按摩者用中指點(diǎn)按被按摩者乳根穴1分鐘,以局部有酸脹感為宜。
2、膻中穴
在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點(diǎn)。方法:用拇指自下向上推被按摩者膻中穴約1分鐘,以脹麻感向胸部放散為佳。
3、少澤穴
在小指外側(cè)指甲角根部。方法:按摩者用拇指指甲掐被按摩者少澤穴約20秒,然后松開3秒,反復(fù)操作10次即可。
4、中脘穴位置
在胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處。方法:用拇指或中指按壓中脘穴約1分鐘,以局部感到酸脹為佳。
總結(jié):新手媽媽在經(jīng)歷過生孩子之后,因?yàn)榇髠獨(dú)?,氣血虛弱,所以沒有足夠的奶水喂養(yǎng)新生兒,可以嘗試多吃下奶的食譜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等等,加上保健妙招按摩,均可達(dá)到催乳的效果,這樣很快可以有充沛的母乳喂養(yǎng)新生兒。