5、采取適宜的躺臥姿勢，休息對妊高征患者非常重要，而左側(cè)臥位更為重要。左側(cè)臥位可增加腎臟及子宮血流量，增加尿排出量，使血壓下降，并能改善胎盤功能。
6、注意既往病史，曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)護(hù)。
妊娠高血壓孕晚期注意事項(xiàng)
1、運(yùn)動：適量的運(yùn)動可以預(yù)防病癥，挑選一些適合孕期做的運(yùn)動，比如孕期瑜伽等。
2、工作：疲勞會令血壓升高。所以孕期的你不要過于勉強(qiáng)自己，盡量減少工作時(shí)間，別太疲累。
3、旅行：散步、外出購物逛街等不會有太大的影響。但應(yīng)盡力避免旅行，短途旅行也好不要，有妊娠高血壓風(fēng)險(xiǎn)的孕媽要嚴(yán)格遵守。
4、沐浴：沖涼時(shí)血壓會下降，注意水溫，沖完之后要趕緊擦干保暖，要注意避免沖涼后著涼。因?yàn)橹鴽鰰屟獕荷仙?/p>
5、少吃鹽：鹽是身體必須的物質(zhì)，不過攝取過量會讓更多水分流入血管，使血量增加，導(dǎo)致血壓身高。孕期的你飲食上要注意鹽分的攝取。
6、經(jīng)常量血壓：家里常備血壓計(jì)，每天早起量一量。如果血壓突然上升，好及時(shí)去醫(yī)院找醫(yī)生資訊。
7、減少飽和脂肪的攝入量：懷孕婦女要減少飽和脂肪的攝入，增加不飽和脂肪的攝入，食物的熱能應(yīng)控制在25%左右為宜。主要的飲食方案有少吃動物性脂肪，而以植物油代之，每天烹飪用油大約20克。這樣，不僅能為胎寶貝提供生長發(fā)育所需的必需脂肪酸，還可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。
結(jié)語：妊娠期高血壓對寶寶和媽媽的影響都很大，所以我們呢要及早發(fā)現(xiàn)，及早的預(yù)防，及治療，平時(shí)在生活中一定要注意適量的運(yùn)動是對身體有好處的，可以經(jīng)常的自我監(jiān)測血壓，食物將海量少鹽，注意保暖，不要受涼。
