很多產(chǎn)婦因?yàn)樯旰⒆?，體型會(huì)走樣，所以很多人都會(huì)想知道，母乳喂養(yǎng)會(huì)不會(huì)減輕體重，其實(shí)母乳喂養(yǎng)是可以瘦的。因?yàn)樵诓溉榈倪^程中，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦的新陳代謝，而且還會(huì)消耗能量，所以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)是可以瘦身的。
母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，比跑步所消耗的能量還要多，每次哺乳都相當(dāng)于跑步兩千米所消耗的熱量。這是消耗掉的能量，但是很多產(chǎn)婦堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，卻沒有達(dá)到減肥的目的，那么就要查看是否是因?yàn)轱嬍车脑?，如果吃的食物過多，那么就算是母乳喂養(yǎng)也是不會(huì)瘦的。
所以要控制住飲食的攝入量，但是也不能因?yàn)橄胍獪p肥而節(jié)食，這對(duì)身體的傷害是非常大的，不僅會(huì)造成自身的營養(yǎng)不良，還會(huì)影響孩子的營養(yǎng)。所以飲食只需要服用正常量就可以了。想要減肥，可以在后期的時(shí)候，多加運(yùn)動(dòng)就可以了，保持好身材好的方法就是運(yùn)動(dòng)。但是要注意在產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)是不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)的，要多加注意休息，調(diào)養(yǎng)身體。
母乳喂養(yǎng)不僅可以瘦身，還可以預(yù)防多種的婦科疾病，并且經(jīng)濟(jì)衛(wèi)生。母乳當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)，孩子吸吮母乳不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以增加免疫力，同時(shí)還能促進(jìn)母親和寶寶的感情，所以提倡母乳喂養(yǎng)。
