孕期吃東西的時(shí)候人們總是會(huì)非常的小心，生怕吃了什么不該吃的導(dǎo)致孕婦和胎兒出現(xiàn)問(wèn)題。在孕期小心飲食是應(yīng)該的，因?yàn)榇_實(shí)有不少的飲食禁忌。孕期飲食禁忌有哪些?孕期不能吃什么?一起來(lái)看看答案吧!
孕期飲食禁忌
1、不宜高糖飲食
如果孕婦血糖過(guò)高，會(huì)產(chǎn)出體重過(guò)高的寶寶，而且也很易致產(chǎn)生畸形兒或者患有妊娠毒血癥等等。體內(nèi)存留的糖分超過(guò)身體所需時(shí)，反而會(huì)降低自身的免疫能力，使孕媽媽身體抵抗力下降，這樣就容易使病毒、細(xì)菌等乘虛而入。
2、不宜過(guò)度咸食
吃太多的鹽可能會(huì)造成高血壓，不管是對(duì)于常人還是孕婦都是這樣，因此不建議孕婦的飲食中加入太多的鹽分。如果孕婦吃太多鹽，引起妊娠高血壓綜合征，會(huì)導(dǎo)致一系列的嚴(yán)重后果，一定要注意了。
3、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品
很多老人都會(huì)喜歡建議孕婦要大補(bǔ)，比如經(jīng)常吃一些桂圓、鹿茸和人參等等。其實(shí)這樣吃效果不但不好，還會(huì)容易讓孕婦上火、浮腫，甚至可能會(huì)造成流產(chǎn)。補(bǔ)品偶爾吃一點(diǎn)就可以，千萬(wàn)不要過(guò)量食用。
4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食
在孕期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣是應(yīng)該的，因?yàn)樵袐D對(duì)于鈣的需求量一般都是比較大的。但是也不能所有的東西都換成高鈣配方的，或者是過(guò)度的喝牛奶、吃鈣片，凡事都不能太夸張，過(guò)度的補(bǔ)鈣也會(huì)導(dǎo)致胎兒高血鈣癥。
5、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食
增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果長(zhǎng)久地以高脂肪的食物為主，就會(huì)讓胎寶寶面臨生殖系統(tǒng)患癌的風(fēng)險(xiǎn)。大量補(bǔ)充此類食物，會(huì)使準(zhǔn)媽媽體內(nèi)膽固醇及膽酸含量增大。而且此類食物有助于催乳激素的生成，從而將女性置于乳腺癌的危險(xiǎn)之中。
孕期不能吃什么
1、酒
首先孕婦本身就不宜攝入酒精類飲料，帶酒精的飲料會(huì)都會(huì)胎兒造成很大的傷害，而食用海鮮時(shí)更不能與之搭配。如果這兩種是物一起食用的話，會(huì)致使血尿酸急劇上漲，誘發(fā)痛風(fēng)，身體苦不堪言。
