腰間盤突出怎么辦 腰間盤突出任何護(hù)理

  現(xiàn)在很多人都會患上腰部疾病,如果我們保持同樣一個(gè)動(dòng)作很長時(shí)間的話,是很容易出現(xiàn)腰部不舒服的現(xiàn)象的,所以平時(shí)大家要多鍛煉一下,不要讓自己的身體透支了!健康對于生活的影響是很大的,因此大家平時(shí)要多加關(guān)注一下自己的健康。

  腰椎間盤突出是很常見的腰部疾病,現(xiàn)在很多人在上班的時(shí)候都要長時(shí)間的坐在那里,這樣長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)的話,對于腰部的傷害是很大的。很多腰椎間盤突出的患者都是一些上班族,因此,上班族的你要多加注意嘍!

  在生活中腰椎間盤突出癥一種很常見的疾病,隨著人們生活方式的不斷改變,腰椎間盤突出癥的患者也越來越多。雖然目前人們對該病的重視程度和之前相比已經(jīng)有很大的提高,絕大多數(shù)患者都能在發(fā)病的第一時(shí)間內(nèi)向?qū)I(yè)醫(yī)生求助,但是有時(shí)候還是會忽略掉腰椎間盤突出癥治療后的護(hù)理工作。

  護(hù)理腰椎間盤突出癥的兩大階段

  1、急性期的護(hù)理措施

  (1)飲食宜清淡,多飲水,宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果,防止便秘。忌食生冷油膩食物。

  (2)做好心理護(hù)理,介紹相關(guān)知識,講解情緒對腰椎間盤突出癥的影響,使患者保持愉快的心情。

  (3)在急性期患者應(yīng)絕對臥硬板床休息2~3周,減輕腰椎負(fù)擔(dān),避免久坐。護(hù)士應(yīng)做好日常生活護(hù)理。

  (4)注意保暖,防止受涼,受涼是腰椎間盤突出癥的重要誘因,防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。

  (5)痛苦傷心緩解后,可漸漸增長運(yùn)動(dòng)量,但每次運(yùn)動(dòng)時(shí),腰部—定要利用腰部掩護(hù)用具,并細(xì)致制止腰部忽然受力。還要掌握準(zhǔn)確的下床要領(lǐng):病人宜先滾向床的一側(cè),舉高床頭,將腿放于床的一側(cè),用胳膊支持本身起來,在站起前坐在床的一側(cè),把腳放在地上,按相反的次序回到床上。

  (6)疼痛緩解后,即開始腰背肌功能鍛煉,加強(qiáng)腰背肌保護(hù)功能。功能鍛煉包括五點(diǎn)式和三點(diǎn)式。五點(diǎn)式的方法是:把頭部、雙肘及雙足跟作為支撐點(diǎn),使勁向上挺腰抬臀,腰背肌功能加強(qiáng)后可改用頭部及足跟三點(diǎn)作為支撐的三點(diǎn)式鍛煉方法。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn),逐漸增加,避免疲勞

  (7)配合醫(yī)生做好各種治療后,向腰椎間盤突出癥病人講解各種治療的注意事項(xiàng)。

  2、緩解期的護(hù)理措施

  (1)禁煙酒,忌食肥甘厚味,苦寒生冷食品,多食滋補(bǔ)肝腎的食物如動(dòng)物肝、腎,羊肉、大棗等。

腰椎間盤突出癥狀 腰間盤突出怎么辦 腰間盤突出的護(hù)理 
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