為什么你看起來健康,可是身體總是會出現(xiàn)一些忽大忽小的問題呢?中醫(yī)告訴你,這和我們的體質(zhì)有很大的關系。比如,如果你是濕熱體質(zhì),那么你的形體偏胖或消瘦,皮膚易生痤瘡,發(fā)紅、膿皰,性情急燥、容易發(fā)怒等,濕熱體質(zhì)的人需要注意的事情也是非常多的,下面小編給大家介紹下濕熱體質(zhì)如何調(diào)理吧。
目錄
1、如何調(diào)理濕熱體質(zhì) 2、濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)
3、濕熱體質(zhì)長痘怎么辦 4、濕熱體質(zhì)如何養(yǎng)生
5、濕熱體質(zhì)吃什么好 6、濕熱體質(zhì)調(diào)理原則
7、去濕熱的食療方 8、中醫(yī)針灸調(diào)理濕熱體質(zhì)療效快
如何調(diào)理濕熱體質(zhì)
對于整天坐在辦公室的白領們來說,雖然能夠享受到空調(diào)的福利,但是對于濕熱體質(zhì)的人來說,這可不是件好事情哦。這是因為在這樣的環(huán)境里,使得患有空調(diào)病的頻頻發(fā)生,那么濕熱體質(zhì)的人應該如何調(diào)理呢?
因此,重視濕熱的體質(zhì),了解體質(zhì)濕熱的保健常識,清楚體質(zhì)濕熱如何調(diào)理對于我們自身的身體健康是百利無一害的。
那么,體質(zhì)濕熱如何調(diào)理應對空調(diào)病的引發(fā)呢?
建議飲食要清淡,別喝酒,多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜,如苦瓜、芥藍,以及可以去濕的冬瓜、絲瓜??梢园艳裁?、赤豆、綠豆熬粥。
平時多喝苦丁茶、蓮心茶。生活也要有規(guī)律,要勞逸相結合,注意調(diào)理情致,預防和治療有口苦、大便干燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等情況的發(fā)生。
不能熬夜,煙酒不能碰,不能吃辣,少吃稀飯、湯面會膨脹的東西,盡量不喝冷飲,要進行忌口。如果您還是對體質(zhì)濕熱如何調(diào)理的問題有疑問,多多查閱一下相關的資料,或是到醫(yī)院聽從醫(yī)生的指導調(diào)理,重要的還是健康。