想要擁有健康的身體,除了要養(yǎng)成健康合理的生活習(xí)慣,選擇適量的補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)也必不可少,可面對(duì)讓人眼花繚亂的滋補(bǔ)品,如何選擇成了難題,今天就為大家推薦一種養(yǎng)生功效卓著,還十分常見的中藥材,只需要有開水泡開,直接飲用即能發(fā)揮養(yǎng)生分效果,它就是黃芪。
黃芪是一味傳統(tǒng)的中藥,已有近兩千年的藥用歷史,中醫(yī)認(rèn)為黃芪味甘性溫,具有消腫利尿、補(bǔ)氣止汗等功效,以現(xiàn)代科學(xué)的角度來看,黃芪同樣是一位不可多得的滋補(bǔ)品。那么,用它泡水,究竟都要哪些功效呢?
增強(qiáng)免疫力
在日常生活中,用黃芪泡水,可以有效地提高體抗力,因?yàn)辄S芪能增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能,使血白細(xì)胞及多核白細(xì)胞數(shù)量增加,如此一來,對(duì)體液免疫、細(xì)胞免疫都能起到促進(jìn)作用,讓各類疾病不能輕易近身。
消除疲勞
實(shí)現(xiàn)證明,黃芪中所含的黃芪多糖,能有效減少全身性耗氧,增加組織耐缺氧能力,能起到顯著的消除疲勞的功效。
促進(jìn)新陳代謝
黃芪能顯著促進(jìn)細(xì)胞的新城代謝,此外,有助于促進(jìn)血清和肝臟蛋白的更新,對(duì)蛋白質(zhì)的代謝有積極作用??梢詭椭眢w機(jī)能穩(wěn)定的運(yùn)作。
穩(wěn)定血壓
對(duì)于高血壓患者而言,黃芪是不可多得的滋補(bǔ)物,它能有效的擴(kuò)張外周血管,起到降壓的作用,每天和一杯黃芪水可以穩(wěn)定血壓。
調(diào)節(jié)血糖
實(shí)驗(yàn)證明,黃芪中所含的黃芪多糖能夠起到調(diào)節(jié)血糖的作用,它能有效降低由腎上腺素引起的血糖升高,而對(duì)功能性低血糖不會(huì)造成影響。
保護(hù)心臟
黃芪可以促進(jìn)心臟收縮,增加血液排出量,起到強(qiáng)心的作用,對(duì)于患有心肌炎等心臟疾病的患者而言,黃芪能有效的緩解病癥。
想不到一杯簡(jiǎn)單的黃芪水居然有這么多的功效,但在飲用之前,一定要注意,這種調(diào)理方式人人適用,這些禁忌一定要記住。
黃芪是一味中藥,未能科學(xué)服用,會(huì)給身體帶來副作用。首先,氣虛脾濕患者不宜服用,同時(shí)經(jīng)期或懷孕的女性和感冒患者也要慎用;再者,黃芪使用不能過量,一次泡水,使用兩片就足夠了。
通過上文的敘述,相信大家對(duì)黃芪一定有了更深入的認(rèn)知, 雖然它的養(yǎng)生功效十分突出,但服用禁忌一定也要遵循。
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