螺旋藻的功效與作用
螺旋藻的功效與作用及食用方法都有哪些呢?它除了可以減肥、做精片、膠囊外,還可以有哪些吃法呢?它的副作用又有哪些呢?有哪些藥用價值呢?下面來為大家詳細介紹一下更多關于螺旋藻的小知識吧!
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螺旋藻的功效與作用知識
螺旋藻(學名:Spirulina platensis Geitl.)是一類低等生物,原核生物,由單細胞或多細胞組成的絲狀體,體長200-500μm,寬5-10μm,圓柱形,呈疏松或緊密的有規(guī)則的螺旋旋形彎曲,形如鐘表發(fā)條,故而得名。具有減輕癌癥放療、化療的毒副反應,提高免疫功能,降低血脂等功效。
螺旋藻的功效與作用
1、超堿性食品,豐富的堿性礦物質(尤其是鉀與鈣質),可維持血液中酸堿值的平衡,降低膽固醇,減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;
2、有效改善胃病癥狀,對抗各種腹瀉和便秘;
3、防治貧血,類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍,維生素B12含量是豬肝的4倍,鐵含量是菠菜的23倍;
4、含有人體自身不能合成的亞麻酸,幫助脂肪代謝,防止血栓形成,有效對抗心腦血管疾病,預防脂肪肝和肝硬化,降低血糖,預防糖尿病;
5、預防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害;
6、減輕汞及藥物對腎的毒性,使人體免受重金屬的毒害;
7、減肥,美容,去暗瘡、黃褐斑,抗衰老。
飲料用
取5克天然藻粉倒入開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用,也可以直接加在牛奶、豆?jié){中服用。邊加藻粉邊用條匙攪開,以防成團。天然藻粉吸收既快又好,是上佳營養(yǎng)補充品。
美容用
取天然藻粉10—20克,加清水攪拌或加蛋清直接敷于面部,也可以加在平時用的面膜中,對增加皮膚營養(yǎng)和滋潤皮膚效果理想。
治療用
1.胃炎 普通胃炎每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用。
2.肝炎 小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用,脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者,每日3次,每次6克,飯前30分鐘服用。
3.糖尿病 每日3次,每次3.5克,飯前30分鐘服用。
4.高血脂 膽固醇高者每日3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。甘油三脂高者每日3次,每次3—4克,飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。
5.高血壓 每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用。
6.腫瘤 每日3次,每次6克以上,飯前30分鐘服用。
7.缺鐵性貧血 每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。
8.青光眼、白內(nèi)障 每日3次,每次4克,飯前30分鐘用。
9.動脈硬化 每日3次,每次4克,飯前30分鐘用。
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