螺旋藻的保健功能

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　　我們都知道螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，也有很多在食用，那么螺旋藻的保健功能有哪些呢，下面我們看看專家具體是怎么說(shuō)的。

　　螺旋藻的保健功能

　　作為人體自身的防御機(jī)制的免疫力就像人體的保護(hù)層，一旦保護(hù)層出現(xiàn)破壞，人體就會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的問(wèn)題，即疾病。能破壞人體保護(hù)層的因素很多，如：輻射、營(yíng)養(yǎng)不良、腸胃功能失調(diào)、高血壓、高血脂、高血糖以及自由基氧化等等，對(duì)于這些危害人體免疫的因素，螺旋藻均能一一解決。很多電腦辦公的白領(lǐng)一族和網(wǎng)游愛(ài)好者，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，很容易受到電腦輻射的危害;而戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者則由于經(jīng)常在戶外活動(dòng)也很容易受到紫外線的輻射。由于螺旋藻細(xì)胞內(nèi)部存在一套完正的DNA修復(fù)系統(tǒng)，有很好的抗幅射和抗誘變作用，因此，經(jīng)常受輻射的人群非常適合每日吃點(diǎn)螺旋藻。

　　這對(duì)于一些不宜吃某些蔬菜水果的人以及挑食、偏食的人群而言，極大的彌補(bǔ)了營(yíng)養(yǎng)失衡導(dǎo)致的免疫失調(diào)。因此，糖尿病人、挑食偏食的青少年兒童以及熱衷于吃葷的人群更應(yīng)該經(jīng)常吃螺旋藻以平衡自身膳食營(yíng)養(yǎng)，協(xié)調(diào)免疫。

　　螺旋藻屬于堿性食品，其葉綠素是普通蔬菜的10倍，除了能恢復(fù)細(xì)胞活性，預(yù)防腸胃潰瘍外，還可整腸凈血，促進(jìn)腸壁殘留物質(zhì)的排出，非常適合腸胃不好且需要改善便秘的人群。因此，壓力過(guò)大的人很需要每天吃點(diǎn)太空螺旋藻以調(diào)理腸胃，防止便秘。另外，腸胃功能日趨衰弱的中老年人群，適當(dāng)吃點(diǎn)螺旋藻不僅能補(bǔ)充日常所需營(yíng)養(yǎng)，還能有效提高免疫，可謂一舉兩得。

　　不僅能有效抗氧化，防止皮膚過(guò)早衰老，還能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，消除色斑及皺紋，保持肌膚紅潤(rùn)和彈性。

　　螺旋藻低糖低脂，富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、維生素類和礦物質(zhì)類等天然活性物質(zhì)，雖可有效調(diào)節(jié)“三高”，并對(duì)抗心腦血管疾病。

　　螺旋藻還可加強(qiáng)肝臟代謝功能，幫助肝臟盡快排出有害物質(zhì)、重金屬與污染物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。另外它還能為人體提供超過(guò)一般食品12倍的可吸收性鐵，以避免貧血。

　　螺旋藻的功效與作用

　　抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養(yǎng)肝護(hù)胃等作用。

　　1、超堿性食品，豐富的堿性礦物質(zhì)(尤其是鉀與鈣質(zhì))，可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;

　　2、有效改善胃病癥狀，對(duì)抗各種腹瀉和便秘;

　　3、防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;

　　4、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對(duì)抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿病;

　　5、預(yù)防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對(duì)腎機(jī)能的損害;

　　6、減輕汞及藥物對(duì)腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害;

　　7、減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。