中藥減肥
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰:“素嗜肥甘,好酒色,體肥痰盛”。另有一些醫(yī)者提到“肥人多痰濕”,“肥白人多濕”,“肥人沉困怠情是氣虛”等等。那么,你知道中藥減肥有哪些方法嗎?中藥減肥配方是什么呢?下面大家就和小編一起來了解一下中藥減肥的知識(shí)吧!
相關(guān)常識(shí)
- 中藥減肥配方
- 現(xiàn)在日子過得越來越好了,我們吃的也越來越好了,吃多了就會(huì)發(fā)胖,所以,現(xiàn)在有很多人把減肥這一問題看得很重要。
- 中藥減肥治標(biāo)又能治本
- 現(xiàn)在患有肥胖癥的人越來越多,而苗條的身材卻成了當(dāng)今社會(huì)流行的主題。很多人都很羨慕明星模特,具有苗條的身材。
- 產(chǎn)后中藥減肥的效果
- 肥胖不僅使人外型笨拙,影響健美,而且還易患高血壓、冠心病和糖尿病等多種富貴病,這些疾病都嚴(yán)重影響人的健康。
- 選擇中藥減肥前須看體質(zhì)
- 夏天快到了,又是露脖子,露大腿的時(shí)候了,如果你的身材好,這都不是事,萬一不是,那現(xiàn)在不減肥,等待何時(shí)啊。
- 各類人群的中藥減肥秘方
- 我們會(huì)發(fā)現(xiàn),很多癥狀以及頑固的疾病,通過很多辦法就是不能夠治好,但是中藥秘方就能夠治好一些疾病,還不會(huì)復(fù)發(fā)。
- 中藥減肥有哪些配方
- 隨著生活條件的提高以及生活節(jié)奏的加快,越來越多的人走在了肥胖的前列。而更有很多的女性朋友希望自己的身材能夠更好。
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中藥減肥知識(shí)
中藥飲食減肥
瘦身食物
冬瓜、西瓜翠衣、黃瓜、蘋果、芭樂、蘿卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、萵苣、荷葉、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶葉、燕麥、薏苡仁、菊花、鯉魚、蒟蒻、洋菜、海帶等。
酸味西芹
材料
1.決明子3錢、杜仲2錢。
2.美國(guó)芹菜3支、蒟蒻塊2兩 、海蜇頭 2個(gè)。
3.大蒜5顆、生姜3片、橄欖油1大匙。
4.白醋1大匙、醬油1大匙、蠔油1大匙、白砂糖1小匙、香油2茶匙。
作法
1.海蜇頭泡水2-3小時(shí)多搓及換水洗去鹽分后成小塊,芹菜洗凈削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小塊,水燒開將芹菜和蒟蒻燙熟,熄火后放進(jìn)海蜇頭稍川燙即刻撈起,一起同橄欖油扮勻,置盤上待涼放冰箱備用。
2.淋醬制作:將藥材1用1杯水以小火熬剩1/3杯,后放入4料及大蒜、生姜(切細(xì))攪拌均勻,食用時(shí)則淋在西芹上即成。
功效
能涼血平肝,消脂化瘀,有降血壓,降血脂肪,通便,減肥等功效。
腐皮銀芽卷
材料
1.茯苓3錢、薏仁5錢。
2.腐皮3大張、綠豆芽約12兩。
3.芝麻醬1小匙、柴魚醬油1大匙、白糖1小匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、白芝麻1茶匙。
作法
1.將藥材1用1碗水以小火熬至剩1/2碗過濾取藥汁,趁熱調(diào)芝麻醬,融 化后加入柴魚醬油、糖、鹽、白醋、麻油即成醬汁備用。
2.燒一鍋水(約10杯水),燒開后放入綠豆芽及1茶匙鹽,約10秒鐘即刻撈起沖涼水,并用手壓干水份,分成3份備用。
3.取腐皮3大張,分別包上綠豆芽,包緊后開口以面糊黏上防止其松開,后入油鍋將腐皮炸至酥即可,切數(shù)段至盤上。(綠豆芽應(yīng)順絲排列,勿相交雜),淋上醬汁,灑上白芝麻即成。
功效
健脾除濕,清熱利尿;適合于小便不利,腳氣水腫,體濕身重者食用。
仙人掌吊筒
材料:仙人掌、吊筒、木耳、草菇、雞腿菇、枸杞。
做法:將仙人掌洗干凈后切掉邊緣和表皮,切成片待用。米爾、草菇、雞腿菇洗凈后切成片,將鍋燒熱后放入蒜頭爆香后倒入雞湯,燒開后加入仙人掌、吊桶、枸杞、木耳、草菇和雞腿菇煮熟,出鍋前加入適量的鹽調(diào)味即可。
點(diǎn)評(píng):這道美味的藥膳很美味,仙人掌肉已經(jīng)開始變得慢慢普遍。仙人掌的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,而且具有很好的藥用價(jià)值,吊筒其實(shí)就是小魷魚子,都含有很多維生素,可以促進(jìn)人體消化,達(dá)到減肥的好作用。
中藥減肥特點(diǎn)
有效性
而中醫(yī)減肥在治療過程中,通過針灸和中藥的綜合治療,對(duì)肥胖患者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整,一方面能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲,減少進(jìn)食量,同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能,減少機(jī)體對(duì)能量的吸收,從而減少能量的攝入;另一方面可以促進(jìn)能量代謝,增加能量消耗,促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解,最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果。
安全性
中醫(yī)減肥的“副作用”很小。減肥產(chǎn)品的消費(fèi)者都希望能夠安全減肥,而非破壞性減肥,如頭暈、瀉肚、嘔吐等不良反應(yīng),更不希望有毒物質(zhì)殘存在體內(nèi)。
通過中醫(yī)減肥治療一段時(shí)間,當(dāng)機(jī)體代謝達(dá)到一個(gè)新的“調(diào)節(jié)點(diǎn)”,體重即穩(wěn)定在一個(gè)新的水平。因此,治療效果鞏固、持久、不易反彈。
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- 中藥減肥法不反彈
- 現(xiàn)代人減肥往往會(huì)過于急功近利,都想要以最快的時(shí)間快速瘦下來。