不能過度依賴蜂蜜水
經(jīng)常喝蜂蜜水確實(shí)可以起到瘦身的成效，但是我們不可以因?yàn)檫@樣就過于依賴它，甚至忽略了其它的飲食，這樣很容易造成身體缺乏營養(yǎng)而影響到保健和代謝的問題。而且蜂蜜中畢竟含有一定量的糖分，如果飲用過量反而會(huì)造成肥胖的隱患。
每天早晨飲用一杯蜂蜜水可以幫助我們潤滑腸道，促進(jìn)排毒。正餐之前出現(xiàn)饑餓的話也可以利用蜂蜜水來補(bǔ)充一定的能量并且起到抑制食欲的功效，這樣在吃正餐的時(shí)候就可以避免飲食過量。而其它的時(shí)間飲用蜂蜜水則要關(guān)注盡量的非常清淡。
早餐
喝一杯蜂蜜綠茶。綠茶味苦性寒，含葉綠素等，能清熱解毒，消炎殺菌;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素等，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤腸通便的作用。綠茶+蜂蜜，既能殺菌消炎，又能提高機(jī)體抵抗力。
午餐
蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，各種成分都具有疏風(fēng)散熱跟解毒的作用。薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用，還有幫助消化跟解膩的作用。
晚餐
喝一杯蜂蜜紅茶、一湯匙純蜂蜜。蜂蜜紅茶不僅有養(yǎng)肺暖胃，潤腸通便的功效，紅茶中的咖啡堿，還能刺激血管系統(tǒng)與心臟，加快血液的循環(huán)。常喝蜂蜜紅茶，還能幫助排汗，加速排體內(nèi)的廢物與多余的水分，終達(dá)于消除疲勞和排毒的目的。
蜂蜜治療小病的偏方
1、長(zhǎng)期患胃病的人，不妨試試蜂蜜加花粉，據(jù)介紹，經(jīng)常服用對(duì)治愈胃病非常有效。
2、牛奶加蜂蜜有助于治療兒童貧血癥。據(jù)研究表明，牛奶和蜂蜜中都含有醫(yī)治貧血癥的鐵等礦物質(zhì)。
3、如果孩子患有蛔蟲性腸梗阻，可以試試蜂蜜加生姜汁。
4、蜂蜜還可以用來急救治病。經(jīng)常傷風(fēng)咳嗽、腸胃弱的人，每天吃一勺蜂蜜，可收到事半功倍的效果。
5、受陰道炎、念珠菌困擾者，可用蜂蜜加開水浸洗下陰，可深入殺菌。
6、撞傷撞瘀，如果能在第一時(shí)間將傷處浸在蜂蜜里5—15分鐘，可收到鎮(zhèn)痛消炎的效果。
7、患手腳脫皮、灰指甲者，用蜂蜜浸洗和薄敷，可加速痊愈。
8、每天一勺蜂蜜加溫開水可治便秘。
9、牛奶加蜂蜜還是治痛經(jīng)的一方妙藥。
蜂蜜的功效
治口腔潰瘍
蜂蜜有治療潰瘍功效。取蜂蜜少量直接置于患處，讓蜂蜜在口腔存留時(shí)間長(zhǎng)些好，一天2~3次，2天即愈。
醒酒
解除大量飲酒后頭痛感的佳方法是食用蜂蜜。在飲酒之前或是之后吃上幾塊沾有蜂蜜的餅干或面包即可。蜂蜜中含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收。
增免疫力
人們每天分早晚兩次食用加蜂蜜的酸牛奶(每次1杯，每杯摻入一小勺蜂蜜)，可增強(qiáng)體內(nèi)的免疫功能。
防疲勞
幫助白領(lǐng)人群恢復(fù)體力、健身養(yǎng)顏的捷徑是食用蜂產(chǎn)品。蜂蜜含有10種維生素有造血、殺菌等功能，對(duì)于愛美的白領(lǐng)女性而言，不僅是好的補(bǔ)品，還是美容佳品。
消除黑眼圈
每天潔面后不要立即用毛巾擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍、嘴角等易生皺紋處涂上蜂蜜按摩數(shù)分鐘后，讓其自然干后，涂上面霜即可，每天早晚各1次，堅(jiān)持半月，您的皮膚不僅富有彈性和光澤，而且眼角的魚尾紋和黑眼圈也會(huì)慢慢地消失。
通便
蜂蜜有潤肺、補(bǔ)脾、潤腸、解毒等功效，治習(xí)慣性便秘，可取蜂蜜60克，牛奶150克，蔥汁少許，煮熟，早晨空腹服，常服有效，對(duì)老年人久患習(xí)慣性便秘者尤為較適宜。
療褥瘡
取蜂蜜適量，加入云南白藥0.5~2克，放入干凈器皿調(diào)成糊狀，然后涂于瘡面，用消毒紗布包扎，每日換1次。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹蜂蜜妙用的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了蜂蜜有哪些妙用小方法了吧，小編介紹的方法都是非常實(shí)用的哦，大家如果喜歡的話就趕緊去試試吧。
